湿热如何形成的 湿热可以喝红豆薏米水吗
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昨天去了一趟中医院,医生给我把了一下脉,然后跟我说我是湿热体质,我对这些不是很了解,什么是湿热体质,湿热如何形成的呢?我平时喜欢喝红豆薏米水,湿热可以喝红豆薏米水吗?
湿热,是一个中医名词,中医认为:湿热,是热与湿同时侵犯人体,或同时存在体内的病理变化,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或可因湿久留不除而化热。
湿热证的常见临床表现:发热、身热不扬,头痛而重、身重而痛,口苦,胸痞,尿黄而短,舌质红,舌苔黄腻,脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证;侵犯脏腑时,可出现脾胃湿热(湿热蕴脾)、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。
可以。
红豆薏米水是常见的饮品,其主要制作材料是红豆、薏米等,红豆薏米水味道清淡可口,营养价值也比较高,在红豆薏米水中含有较为丰富的维生素E,钾元素、镁元素、磷元素、锌元素、硒元素等微量元素,适当的喝一些红豆薏米水有美白、通便的作用,中医认为,喝红豆薏米水有消肿祛湿、清热解毒的作用,从功效上来说,湿热体质是可以喝红豆薏米水的,适当的喝一些红豆薏米水可以促进体内湿气的排出。
可以。
陈皮是一种常见的中药材,中医认为:陈皮味苦、辛,性温,归肺经、脾经,中医认为:应用陈皮有理气健脾,燥湿化痰的功效,在中医临床上,陈皮常用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等症,从功效上来说,湿热体质的人群可以适当的喝一些陈皮泡水,湿热体质的人群喝陈皮泡水有祛湿、健脾的作用,有助于健康。
可以。
泡脚是一种常见的养生行为,泡脚时利用热水使脚部的血管扩张,可以起到促进血液循环的作用,有利于身体健康,气温较低的时候,适当的泡脚,还可以起到驱寒、暖身的作用,有利于健康,湿热体质的人群,适当的泡泡脚,还可以促进体内湿气的排出,只是注意,湿热人群泡脚的时候不要久泡,每次泡15-30分钟即可。
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