红豆薏米茶不适合人群 红豆薏米水排湿的症状
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红豆薏米茶是一种很常见的祛湿茶饮,其味道微苦回甘,具有很高的食用价值,但红豆薏米茶并非人人都适合喝,如以下几类人则不适合喝红豆薏米茶。
薏米性寒,具有滑利性,而且薏米中的薏苡仁油会刺激子宫,产生痉挛,例假女性食用会加重痛经的情况,对身体不利,孕妇食用容易出现胎动的情况,导致孕妇身体出现不适,因此经期、孕期女性需要不能喝。
红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效,饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用,非常适合水肿型肥胖患者减肥食用,但对于有多尿病症的人群,最好不吃,以免加重尿多的现象,影响病情康复。
红豆薏米有利水、渗湿,去湿的作用,并且薏米性凉,体质虚寒的人群食用会加重体质的虚寒程度,容易出现身体不适的情况,因此不建议食用。
红豆薏米有去湿利尿的作用,而尿液的排出要经过肾脏,有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担,加重肾脏疾病,因此肾功能有问题的人群不建议食用红豆薏米茶。
红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类,粘性高,吃多了会消化不好,尤其是对于那些消化能力差的人更不适合,会增加胃的负担。
红豆薏米茶中富含蛋白质,如对蛋白质过敏的人可能会引发食物过敏的症状,如腹泻、呕吐、起红疹等,若是吃后有过敏的应立即停食,并尽快就医处理。
寒凉的食物。
红豆薏米茶营养丰富,还具有一定药理性,食用祛除湿气、清热解毒、利水消肿的功效,目前没有相关资料说明有不能一起吃的食物,并且根据现代科学说明,食物相克的理论不成立。
但从中医上看,红豆性平,薏米性凉,煮出来的茶偏凉性,食用过多容易增加体内的寒凉之气,因此在食用红豆薏米茶时,不建议同时食用寒凉的食物,以免加重体内寒气。
另外红豆薏米属于药膳,不宜和辛辣、刺激的食物同吃,以免影响食用效果。
能吃。
薏米属于性凉的食材,如没有经过炒制,食用过多后容易损伤脾胃,伤害身体元气,影响机体健康,但不影响食用,而经过炒熟后,性味偏向平和,健脾胃的作用更强,对身体的影响较小。
另外炒熟后的红豆薏米茶健脾作用增强,但利水祛湿的功效会有所降低,要是专门用于祛除湿气的人群,食用不炒的红豆薏米茶效果更强一些,因此红豆薏米茶炒与不炒,可以根据自身需要来决定。
喝红豆薏米水排湿,如果排湿效果明显,通常会出现下列症状:
1、胃肠道表现,饮食后腹部胀满症状明显减轻、口中不觉有黏腻感。
2、排便通畅、大便成形、小便量多。
3、体重会出现减轻、腹部赘肉减少、头发及脸部分泌油脂减少。
4、多表现精神状态明显好转、很少出现工作中疲乏困倦等。
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