阿胶糕一天吃几块比较好 一斤阿胶能做几斤阿胶糕
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
对于善于保养的女性来说,冬天的时候会吃一些阿胶糕进行保养,那阿胶糕一天吃几块比较好?一斤阿胶能做几斤阿胶糕?
建议一天吃2-3块即可。
阿胶糕主要是由阿胶熬制之后,加核桃、红枣、枸杞等辅料制成的,营养价值以及食用价值比较高,具有很好的补血、养血等作用。
对于正常人体来说,一天只需要吃2-3块左右的阿胶糕用来满足自身营养需求即可,阿胶糕不宜过量吃,否则可能会导致人体出现上火的症状。
一斤阿胶可以做3.5-4.5斤左右的阿胶糕。
阿胶熬制成阿胶糕的时候,会往其中加入一定量的辅料,常见的有核桃、红枣、黑芝麻、枸杞等,一般来说辅料加的越多,可以制成的阿胶糕越多,但不建议乱加,阿胶糕中放的阿胶含量并非越多越好,应控制在整个成品阿胶糕的25%-35%之间。最佳区间在5%-25%,因此已经阿胶可以做成3.5-4.5斤左右的阿胶糕。
阿胶制成阿胶糕之后,食用是具有一定讲究的,一般阿胶糕最好的服用方式就是空腹,或者是早晚各吃一次。阿胶糕具有很好的补血补虚的作用,对于气血虚弱的女性来说,适当吃阿胶糕是很高的,对其健康具有一定好处。
主要有以下原因:
阿胶属于一种滋补型的中药材,其中的蛋白质、碳水化合物以及糖分等含量是比较高的,进入人体之后热量也比较高。
适量吃可以为人体补充营养,并不会导致人体发胖,但如果过量吃人体不能及时将其消化代谢,并且期间还不控制饮食,那么就有发胖的可能,因此吃阿胶的时候要注意用量比较好。
阿胶属于滋补型的中药材,适宜服用的季节,一般建议在秋冬季节吃,春夏季可能暑湿比较重,对于阿胶的吸收会不好。而阿胶药被称为补血的圣药,有美容养颜、补血调经、改善气色等多方面的功效,秋冬季节服用,效果会更好。
如果是脾胃功能很好的人,可以在饭前空腹服用,也是可以起到更好吸收的疗效;但对于胃肠道虚弱者,还是建议饭后服用。
小贴士
食用阿胶之后,建议要忌食忌油腻食物,对于脾胃虚弱、呕吐、腹胀、咳嗽痰多者慎用,其次就是感冒病人不宜服用阿胶。
阿胶糕没熬好如何补救 阿胶糕太软还能回锅吗
阿胶糕是早上吃还是晚上吃比较好 湿气重不能吃阿胶糕吗
阿胶糕属于发物吗 阿胶糕什么时候吃好
阿胶糕
阿胶糕冷冻了几年的可以吃吗 阿胶糕的保质期有多久
做阿胶糕太甜了怎么办 做阿胶糕不放冰糖可以吗
阿胶糕变质有什么表现 阿胶糕过期了还能吃吗
阿胶糕吃了会发胖吗 一片阿胶糕的热量
阿胶糕切多大一片合适 阿胶糕切片后粘在一块怎么办
吃阿胶有丰胸的作用吗 纯阿胶好还是阿胶糕好
阿胶糕能用铁锅熬吗 自制阿胶糕要注意这些!
减肥一天吃一块阿胶糕可以吗 吃阿胶糕对减肥会有什么影响吗
阿胶糕为啥要加黄酒 阿胶糕做出来太软怎么回事
阿胶糕不能和什么一起吃 阿胶糕不适合哪些人群
阿胶糕没熬好如何补救 阿胶糕太软还能回锅吗
做阿胶糕时需要加水吗 阿胶糕怎么做
阿胶糕如何切成小块 阿胶糕怎么样容易脱模
阿胶糕速冻一年还能不能食用 阿胶糕怎么保存最好
夏天能吃阿胶糕吗 阿胶糕一年四季都能吃吗
阿胶糕在冰箱里放了一年能吃吗 变质阿胶糕吃了会怎样
阿胶糕一天吃几块合适
阿胶几天吃一次比较好 阿胶可以夏天吃吗
阿胶糕可以长期吃吗 阿胶糕吃多久为一疗程
减肥一天吃一块阿胶糕可以吗 吃阿胶糕对减肥会有什么影响吗
阿胶糕孕妇能吃不 阿胶糕怎么保存
去年做的阿胶糕现在还能吃吗 阿胶糕变质有什么表现
阿胶糕长白毛还能吃吗 每天吃阿胶糕好吗
熬阿胶糕的做法与步骤 自制阿胶糕可以冷冻吗
阿胶一次吃多少最合适 阿胶几天吃一次比较好
阿胶糕放了一年能吃吗 阿胶糕能放多久