天麻吃了会上火吗 天麻泡水什么时候喝最好
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天麻在生活中是很常见的,具有很强的保健作用,我最近也想吃一些天麻,但是我怕上火,因为我火气是比较重的,那天麻吃了会上火吗?天麻泡水什么时候喝最好?
一般是不会引起上火的。
天麻是兰科植物天麻的干燥块茎,味甘性平,归肝经,其中含有大量的天麻苷、胡萝卜苷、枸橼酸、单甲酯、天麻多糖以及多种矿物质成分,具有一定平抑肝阳、祛风通络以及息风止痉的作用,适宜目眩头晕、头疼以及肢体麻木以及手足不遂的人群服用,一般是不会导致人体上火的,不需要太担心。
天麻泡水具有一定很好药用价值以及营养价值,保健作用是比较强的,而天麻性质平和,泡水后并没有严格的服用时间规定,一天中任何时候都是可以适当喝的。
但考虑到天麻具有一定药性,因此生活中建议尽量避免空腹的时候喝,避免加重自身肠胃负担,导致身体亏损。
天麻一般人群都是可以适当吃的,但建议以下人群慎食:
1、孕妇的体质是比较虚弱的,而天麻还具有一定兴奋子宫的作用,孕妇吃天麻后可能会对胎儿的健康造成威胁。
2、虽说天麻可以缓解人体头晕、头疼等症状,但如果自身对天麻过敏,那么在头晕目眩的时候最好是不要吃天麻比较好。
3、婴幼儿身体很多器官都没有发育完全,而天麻作为一种中药材,具有一定药性,婴幼儿食用后可能会加重其胃肠道负担。
具体如下:
天麻的吃法是比较多的,可以泡水、煮水、煎汤,还可以制成粉末直接吞服,无论是哪一种吃法,人体都可以很好的吸收天麻的有效成分。
但天麻毕竟是一种中药材,中药材都是具有一定副作用的,因此用量不宜过多,一般建议一天吃3-10克左右即可。
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