肉苁蓉每天泡水喝多少克 肉苁蓉泡完水可以吃掉吗
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这段时间总觉得手脚是冰冰凉凉的,捂着也不觉得变暖和,朋友说可以说试试用肉苁蓉泡水喝,那么肉苁蓉每天泡多少克呢?
建议不超过5克。
肉苁蓉中含有大量的功效性成分如松果菊苷、毛蕊花糖苷,以及丰富的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等营养滋补成分,服用后对人体能起到一定的益处。
然而肉苁蓉在药材中属于大补肾阳药,用量过多可能会因阳气过盛出现面红身热、口苦咽干、失眠盗汗等表现,因此泡水用量不宜过多,药用剂量一般是10-15克,而日常泡水建议5克以下是比较妥当的。
肉苁蓉性温,味甘、咸,入肾、大肠经,服用后对人体有补肾阳、益精血、润肠道的功效,对于体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘人群是适宜食用的,此外,男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育,女性带下病、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等也是适宜食用的,正确的用肉苁蓉能起到一定的调理改善作用。
肉苁蓉是补肾温阳、功效较强的补药,青少年人群年龄偏小,身体和心智发育不成熟,服用肉苁蓉后对自身发育可能会带来一定的不利影响。
肉苁蓉入大肠经,其所含的成分具有一定的通便作用,可改善肠蠕动,抑制大肠的水分吸收,缩短排便时间,对于脾虚腹泻人来说,用肉苁蓉后可能会加重腹泻不适。
可以。
肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的肉质茎,和鹿茸、淫羊藿、巴戟天等药材一样具有补肾阳的功效,其药物本身没有毒性,泡完水后是可以吃掉的。但是肉苁蓉味道口感不是很好,很多人不能接受,且肉苁蓉泡完水后其有效成分基本都溶于水中被人体吸收,药材本身可能没有太多的有效物质,因此肉苁蓉不吃也可以。
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