肉苁蓉的吃法 肉苁蓉一天吃多少克最好
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听说肉苁蓉是一种医疗保健作用很强的药材,就特意买了一些回来,准备做给家里人吃,但之前没有做过,那么肉苁蓉的吃法有哪些呢?
肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等成分,性味甘、酸、咸、温,归肾、大肠经,有补肾、益精、润燥、滑肠等作用,在服用后可以对机体起到良好的滋补效果。
而做为一种滋补类的药材,肉苁蓉的吃法有很多,可以用来泡茶、煮粥、煲汤、炖肉以及泡酒,或者和其他药物组成中药汤剂或中成药进行口服,因此根据自身需要选择一种吃法即可。
6-9克。
由于肉苁蓉是药材,其中的化学成分并不是人体日常必需的物质,要是过量服用的话,这些物质不能及时代谢,就很容易对身体产生不良影响,因此肉苁蓉对于一天吃多少是有严格规定的,而根据中医记载,肉苁蓉一天的用量是6-9克。
因人而异。
肉苁蓉对人体的滋补作用很强,在一般情况下服用3-5天左右就可以见到一定效果了,但由于每个人的体质、病情程度不同,有些人见效的时间可能快一些,有些人见效的时间则相对会慢一些,因此具体的见效时间,完全是因人而异的。
但无论见效的时间长短,都是需要患者坚持服用才可以看到效果,因此在服用肉苁蓉期间,需严格遵循医嘱服用,切勿三天打鱼两天晒网。
有好处。
肉苁蓉有补肾、益精、润燥、滑肠等作用,女性服用后,对于机体宫冷不孕、带下、血崩、腰膝冷痛、血枯便秘等症状,都可以起到调理改善效果。
而且肉苁蓉中的药理成分,还具有抗疲劳、保护肝脏、保护心脑血管、提高免疫等多种作用,因此女性服用肉苁蓉对健康是有很多好处的。
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