铁皮石斛的什么功效 铁皮石斛的食用方式和注意事项
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铁皮石斛是一种很名贵的中药材,很多人都会用铁皮石斛来泡水喝,那铁皮石斛到底有些什么功效呢?
铁皮石斛中含有多种多糖类物质,服用后可以增强巨噬细胞的吞噬能力,促进免疫细胞的生成,因此对于一些体质虚弱的人群来说,可以在生活中适当地喝一些铁皮石斛,来起到增强体质的作用。
铁皮石斛味甘、性寒,服用后不仅能够滋补体内的阴气,而且还能促进津液的分泌,因此对于一些阴津不足、热病伤津、口干烦渴、胃阴不足的人群来说,可以在生活中适当地喝一些铁皮石斛,来起到滋阴清热的作用。
铁皮石斛归胃、肾经,服用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而且还能抑制幽门螺旋杆菌的生长繁殖,起到益胃生津的作用,因此对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说,可以适当地喝一些铁皮石斛来起到促进消化的作用。
铁皮石斛中所含的药物有效成分不仅能够调节人体的血糖、血压值,而且还能促进人体的血液循环,提高人体的新陈代谢,因此平时适当地喝一些铁皮石斛水的话有益于心脑血管的健康,也能减少心脑血管疾病发生的可能性。
1、泡水喝:将适量的铁皮石斛放入到干净的玻璃杯中,冲入适量刚烧开的开水,盖上杯盖焖一会儿,待铁皮石斛被泡开之后再打开杯盖进行降温,等温度冷却至合适时即可饮用。
2、煮水喝:将适量的铁皮石斛放入到锅内,加入适量的清水,大火煮10-15分钟左右之后关火,盛出晾凉之后即可饮用。
1、适宜人群:阴虚。
2、禁忌人群:阴盛阳虚者、孕妇。
3、不宜同食:无特殊同食禁忌。
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