刮痧的禁忌人群 刮痧后要注意什么

刮痧虽然对身体有好处，但是并不适用于所有人，有哪些人是不适合刮痧的呢?刮完痧时候又有哪些需要注意的事项吗？

皮肤破损人群

皮肤有过敏或皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口，如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处，或有传染性皮肤病人群，都不宜进行刮痧，因为刮痧会对皮肤造成一定刺激，这样容易导致伤口扩大或造成感染。

孕妇以及月经期女性

刮痧能起到活血化瘀的作用，所以不建议处在妊娠期间的孕妇刮痧，特别是腹部以及腰骶部位，不然会有导致流产的风险。另外月经期间刮痧也会有导致月经量增加的风险。

心脑血管疾病人群

患有高血压、心脏病等心脑血管疾病的人群也不宜进行刮痧，因为刮痧会导致皮下充血，促进血液循环，这样会增加心血管的负担，加重患者病情，甚至危及生命，所以这类患者一定要注意。

出血倾向人群

像有白血病、再生障碍性贫血和严重血小板减少等有出血倾向的患者也不建议刮痧，因为刮痧会加速机体血液循环，导致皮下毛细血管破裂，本身有出血倾向的人去刮痧就会让所产生的皮下出血不易被吸收，会严重影响到病情。

过度饥饱人群

过度饥饿状态的人不宜进行刮痧，因为人体饥饿时处于应急状态，这时候刮痧很容易出现低血糖的情况。另外刚吃完饭饱腹状态下也不宜刮痧，这时候刮痧会导致体表血流量增加，从而会减少肠胃消化系统的血流量，从而会影响胃内食物的消化。

刮痧后要注意什么

注意保暖

刮痧后皮肤毛孔都属于舒张状态，这时候要注意保暖，避免吹风、8小时内不洗澡，不然会增加受凉感冒的风险。

补充水分

刮痧会消耗体内部分津液，所以刮完痧之后要及时为机体补充水分，这时候建议多喝温热水，这样还能加速机体新陈代谢。