葛根可以长期泡水喝吗 长期服用葛根的危害
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葛根是生活中常见的一种中药材,深受人们的喜爱和欢迎,很多人喜欢喝,经常被人们用来泡水喝,那么葛根可以长期泡水喝吗?长期服用葛根的危害?
不建议长期泡水喝。
虽说葛根泡水可以为人体补充一定的能量,对人体的健康具有一定好处,但毕竟葛根作为一种中药材,是具有一定药性的,长期泡水喝,可能会对人体肠胃造成伤害,以及使人体的抵抗力下降,因此对于正常人体来说,葛根泡水一般是不建议天天喝的。
但要是自身身体原因,需要天天将葛根泡水喝,那么这时候可以根据医嘱,适当天天将葛根泡水喝。
主要有以下危害:
要知道葛根属于一种寒性药材,泡水长期服用,可能会导致体内寒凉之气较重,导致女性月经不正常的情况。
其次葛根泡水长期喝,还可能会增加体内寒凉之气,对脾胃有所刺激,常伴有腹泻、腹痛等脾胃虚寒情况,导致人体出现手心冒虚汗、四肢乏力等不适症状。
建议一次喝400ml左右即可。
葛根泡水具有一定清热解毒、退热、透疹、生津、生阳止泻等作用,对于人体的健康具有一定好处,但葛根毕竟属于一种中药材,过量进行饮用,那么可能会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,因此对于正常人体来说,一次喝400ml左右的葛根泡水,用来满足自身日常能量需求即可。
材料:葛根15克、蜜蜂。
做法:
1、先取葛根15克左右放入杯中。
2、加入沸水冲泡。
3、之后加盖闷3-5分钟左右。
4、待水温稍冷却,约40度左右。
5、最后加入适量蜂蜜调匀即可代茶饮用。
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