覆盆子泡水喝的功效 覆盆子跟什么搭配补肾最好
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覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,既是一种水果,也可以入药,那么覆盆子泡水喝都有什么功效呢?
覆盆子味甘、酸,在中医看来,五味中的酸味具有收敛、固涩的特性,且覆盆子入肾、膀胱经,其成分中的覆盆子油属于不饱和脂肪酸,可促进前列腺分泌荷尔蒙,因此,如果有遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄的人群,合理的食用覆盆子能起到一定的益肾、固精、缩尿的功效。
中医认为,肝开窍于目,肝火旺盛、肝脏亏虚都会在眼部有一定的反馈,多见于目赤肿痛、头晕眼花等情况,覆盆子入肝经,其中所含的有效成分具有养肝明目的功效,药用覆盆子对于目暗昏花所表现的不良现象,能有一定的保护效果。
覆盆子中含有丰富的水杨酸、酚酸等物质,而水杨酸被称为“天然阿斯匹林”,其广泛用于镇痛解热、抗血液凝聚,能有效的预防血栓,合理的进食覆盆子会有保护血管、预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病的作用。
覆盆子果实中富含的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等矿元素以及纤维素成分,不仅能补充人体微量元素,而且富含的维生素C对体内产生的自由基造成的皮肤损伤有一定的保护效果,除此外,覆盆子含有大量的膳食纤维,能加速肠道内废弃物排出,减少毒素在体内的停留时间,从而改善面部气色不佳。
覆盆子是温性的食物,为了减少食性冲突,可以搭配平性或少量温性的补肾食物一同食用,常见的食物如山药、枸杞子、核桃仁、栗子等等都是可以的,不过,在吃覆盆子的时候不建议一次食用过量,以免对身体造成不适。
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