西洋参每天吃多少片 西洋参吃多了会怎么样
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西洋参在生活中也是使用较多的一种药材,常常切片贩卖,那么这种药材在食用的时候,一天吃多少片比较好呢?
建议6片为宜。
西洋参是五加科、人参属多年生草本植物,是良好的气阴双补药材,但是由于西洋参药性偏凉,因此不建议每天饮用过多,以免寒凉之气对脾胃造成一定的影响,如果用西洋参只是日常保健泡水的话,建议每天吃3克是比较合适的,按西洋参切片一片0.5克计算的话,一天冲泡6片就可以了。
西洋参是有名的“清凉”参,如果一次食用过多的西洋参的话,寒凉之气骤然聚积肠胃,很容易刺激肠胃壁,继而出现腹痛、腹泻等肠胃不适现象。除此之外,由于西洋参是很好的补益药材,因此西洋参食用太多的话,身体没有缓冲直接大补反而可能会出现上火、流鼻血等身体不适表现,因此西洋参最好不要过量食用。
早上是比较好的。
虽然西洋参服用时间并没有严格的规定,什么时候喝都是可以的,不过,从一天的时间来看,早上吃是相对好一些的,早上是人体肠胃消化吸收功能最好的时候,这时候吃西洋参,肠胃可以更好的吸收其中的药物成分,使得药效发挥的更好。除了早上吃,下午吃也可以,因为下午人体通常较疲劳,吃些西洋参可以有助于恢复体力,减轻疲劳状态。
用量合适可以。
西洋参有很好的益肺阴、清虚火、生津止渴的功效,很适合肺虚久嗽、咽干口渴、虚热烦倦的人群使用,这样适合用药的人群食用后对身体不适会有一个不错的改善,可在医生的建议下天天食用,而一般人群每天少量吃也是可以的,但若是体质特殊,或不适宜用西洋参的话,那么最好不要食用西洋参了。
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