生决明子的功效与作用 生决明子的食用方式和注意事项
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
决明子是日常生活中很常见的一种中药,那生决明子吃了之后能起到怎样的功效与作用呢?生决明子的食用方式是怎样的,吃的时候又有哪些要注意的事项吗?
决明子味甘、苦、咸,偏微寒性,而从中医的角度上来看苦寒泄热,属于清热药中的一种,服用之后能有效的降低机体的内火,对于上火所引起的咽干喉痛、口舌生疮、便秘等症状都能起到调理作用。
经常服用决明子对眼睛十分有利,“决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。且决明子具有较好的清肝明目效果,可以治疗热症所引起的目赤肿痛以及肝阳上亢所引起的头痛头晕。
决明子质地油润,富含油脂,其中含有丰富的大黄素和纤维素,这些成分能刺激肠胃促进胃肠道的蠕动,同时还能起到润滑肠道的效果,可以用于治疗肠燥的便秘。
决明子能够抑制血液中胆固醇含量的增加,从而能控制血压,同时还能降低血脂,预防动脉粥样硬化斑块形成,很适合三高人群食用。
1.泡水:将决明子炒熟后取适量决明子放入杯中,用沸水冲泡加盖闷15分钟即可饮用。
2.熬粥:将决明子放入锅中炒至微香,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。
适宜人群:视物不明人群、便秘人群。
禁忌人群:气虚便溏人群。
不宜同食:不宜和寒性食物同时食用。
炒花生的功效与作用 炒花生的食用方式和注意事项
生米仁的功效与作用 生米仁的食用方式和注意事项
懈寄生的功效与作用 懈寄生的食用方式和注意事项
蒜子的功效与作用 蒜子的食用方式和注意事项
芋子的功效与作用 芋子的食用方式和注意事项
决明子菊花茶的功效与作用 决明子菊花茶怎么泡
生桑黄的功效与作用 生桑黄的食用方式和注意事项
生腰果的功效与作用 生腰果的食用方式和注意事项
决明子的功效与作用及食用方法
决明子的功效 决明子食疗方
生槟榔的功效与作用 生槟榔的食用方式和注意事项
花生仁的功效与作用 花生仁的食用方式和注意事项
生桂圆的功效与作用 生桂圆的食用方式和注意事项
豆子的功效与作用 豆子的食用方式和注意事项
生决明子的功效与作用
生牛乳的功效与作用 生牛乳的食用方式和注意事项
生百合的功效与作用 生百合的食用方式和注意事项
生薏米的功效与作用 生薏米的食用方式和注意事项
决明子菊花茶的功效与作用及禁忌 决明子菊花茶可以长期喝吗
泡生姜的功效与作用 泡生姜的食用方式和注意事项