艾叶煮鸡蛋有什么作用和功效艾叶煮鸡蛋的正确做法

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艾叶煮鸡蛋是端午节常见的一种菜肴，深受人们的喜爱和欢迎，那么艾叶煮鸡蛋有什么作用和功效？艾叶煮鸡蛋需要多久？

补益健脾

艾叶煮鸡蛋中，艾叶作为一种中药材，具有较好的驱寒暖身作用，可以为人体补充充足的能量，可以缓解人体的便秘以及腹泻症状，适于平时肾虚的人群食用，具有一定补益健脾的作用，对人体的健康具有好处。

提高免疫力

艾叶煮鸡蛋中，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、卵磷脂以及钙、铁、磷等营养成分物质，可以为人体补充充足的营养，其次艾叶属于一种中药材，用来煮蛋，可以提高人体抵御外界细菌以及病菌的侵害，提高人体的免疫力。

预防缓解痛经

艾叶味苦辛性温，具有一定温经止血的作用，用来煮蛋可以帮助温暖女性的子宫，可以在一定程度上缓解女性痛经以及经期延迟的症状，适量食用可以加速身体中的寒毒排出，有利于女性健康。

安胎保胎

艾叶煮鸡蛋还具有一定安胎保胎的作用，因为鸡蛋能大补元气，而艾叶具有一定的药用价值，放在一起煮制，可以帮助提高女性子宫功能，防止子宫痉挛和出血以及防止孕期出现胎动不安或流产，具有一定安胎保胎的作用。

艾叶煮鸡蛋需要多久

煮熟即可。

一般来说艾叶煮鸡蛋是没有强制的时间规定的，只要将鸡蛋煮熟就可以了，而鸡蛋比较好煮熟，一般只需要煮5-6分钟左右即可，当然要是想让艾叶更好的与鸡蛋结合，那么可以闷一段时间在进行食用。

艾叶煮鸡蛋的正确做法

材料：艾叶、鸡蛋。

做法：

1、先将艾叶和鸡蛋准备好。

2、然后把艾叶洗净。

3、之后将其放入锅中，加适量水。

4、接着放入鸡蛋，打开火将其煮开。

5、最后将鸡蛋煮熟就可以进行食用了。

鸡蛋艾叶养生砭石的作用与功效

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