决明子泡水喝能降血压吗 决明子泡水喝治高血压吗
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现在注重养生的人群越来越多,特别是中老年人,有的患有高血压的人群会泡决明子水来降血压,那么决明子泡水喝能降血压吗?
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有一定的降血压作用。
决明子是常见的一种中药材,具有清肝明目,润肠通便的功效,决明子中含有较为丰富的钾元素,它可以促进人体内钠盐的代谢,稳定血压水平,另外,其中含有的不饱和脂肪酸成分可以促进人体的血液循环、软化血管、减少血管中脂肪的堆积,起到一定的降低血压,防止动脉粥样硬化的作用。
不能起到直接治疗的作用。
决明子虽然有一定的降血压的功效,但是单用决明子泡水喝仅能起到辅助降压的作用,不能代替降压药物,也不能起到直接治疗的作用,因此高血压患者要注意在喝决明子泡水期间,仍然要继续服用降压药物,并且要随时监测血压水平,若是血压波动较大的话,应当立即咨询医生,调整治疗方案。
可以喝。
决明子本身并无毒副作用,它除了降血压之外,还具有清肝明目、润肠通便等多种功效,药用价值及保健价值都很高,除了血压高的人之外,有肝火旺盛、肝阳上亢、经常用眼、便秘等人群也是可以喝决明子泡水的。
步骤:
1、将决明子放入锅中炒至微黄,变香。(是炒决明子可以省略这一步)
2、取决明子10克左右,捣碎,放入茶杯中。
3、冲入沸水,加盖,闷泡10分钟左右。
4、待其稍冷却后即可代茶频饮。
5、也可以根据自身情况,加入菊花、枸杞等药材一起冲泡。
材料:夏枯草10克,白菊花5克,蜂蜜适量。
1、将夏枯草、白菊花浸泡20分钟左右。
2、开火煎煮10-15分钟。
3、滤去药渣,取汁。
4、加入适量蜂蜜调匀即可。
1、葛根10克,枸杞15-20粒放入杯中。
2、加开水冲泡3-5分钟。
3、待稍冷却后代茶饮用。
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