黄精适合女性吃吗 女人能长期吃黄精吗
本文已影响4.69K人
本文已影响4.69K人
买了一些黄精来吃,但据说这个男性吃了非常好,女性不知道适不适合吃呢?女人吃了有哪些好处呢?
适合女性吃。
黄精味甘、性平,归脾、肺、肾经,食用有补气养阴,健脾,润肺,益肾等作用,在《中药学》一书中,黄精被归为是补阴药,可见黄精不仅适合男性食用,也同样非常适宜女性吃。
黄精性平,味甘,入脾经,能补脾气、养脾阴,非常适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少的女性食用,可以搭配党参、白术等补气健脾。
黄精还有养阴生津的功效,适合内热消渴、口干舌燥的女性食用,可搭配麦冬、石斛、生地等养阴生津之品同用。
黄精甘平,能养肺阴,润肺气,适合肺之气阴两伤、肺肾阴虚引起的肺虚燥咳、劳嗽咳血的女性食用,常与沙参、川贝母、熟地、天冬等配伍。
黄精中含有的黄精多糖能够起到增强免疫力、提高记忆力、延缓衰老、防治动脉硬化的作用,适量食用能够强身健体。
黄精还能够起到一定的抑菌与抗菌的效果,而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。
黄精有较强的抗氧化和抗衰老的作用,对于女性来说,不仅可以延缓肌肤衰老的速度,还有助于嫩化肌肤。
可长期适量吃。
黄精既可入药又能当做食材放入菜肴中食用,其性味平和滋补,长期坚持适量吃可让女性起到上述有益作用,但不能长期多吃,因为大量食用黄精,容易滋补过度,反而影响脾胃消化,出现各种身体不适症状,建议食用前需在医生的指导建议下,根据自身体质来决定具体用量和服用方法,一般一次用量不宜超过30克。
材料:黄精30克、党参20克、淮山20克、瘦猪肉500克,食盐、生姜适量。
做法:
1、黄精、党参和淮山洗净备用。
2、猪肉切大块,焯水捞起。
3、清水煮沸,将猪肉倒入炖锅。
4、然后放入所以材料,隔水炖两小时左右。
5、最后下盐调味即可食用。
材料:黄精80克,白酒2000毫升。
做法
1、将黄精洗净,切片,晾干表面水分。
2、然后将黄精装入干净的纱布袋中,封好口。
3、将纱布袋放入酒坛,倒入白酒。
4、密封,摇匀,浸泡1月左右即可。
5、每次喝15-20毫升,每日2次。
材料:新鲜黄精30克,粳米100克,冰糖适量。
做法
1、将黄精洗净,切成片,放入砂锅中。
2、加入适量水,小火煮30分钟,去渣留汤。
3、然后倒入粳米,煮至粥稠后放入冰糖。
4、搅拌均匀,然后再煮5分钟左右即可。
材料:新鲜黄精、鸡、料酒、盐、味精、白糖、葱、生姜
做法
1、将鸡宰杀后,清洗干净后切块,然后放入开水中焯烫去血气,然后捞出洗净备用;
2、将生姜洗净切片,葱洗净切段,黄精洗净切段;
3、将鸡、黄精放入锅中,然后加入适量清水,再加入适量料酒、白糖、姜片和葱段,用大火烧开后转小火炖煮至鸡肉烂熟后,加入适量盐和味精调味即可。
材料:黄精6g、丹参10g、茶叶5g。
做法
1、将黄精和丹参按照上面的剂量称重后,然后放在一起,研磨成粉末,然后放入茶包中备用。
2、每次取一茶包放入锅中,加入适量清水,煮开后焖10分钟左右。
3、取5g茶叶放入杯中,然后将煮好的药水倒入茶叶杯中,然后焖泡10分钟左右即可饮用。
买了一些黄精来吃,但据说这个男性吃了非常好,女性不知道适不适合吃呢?女人吃了有哪些好处呢?
痰湿重的女性有:形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、面少血色、舌体胖大、口中粘腻等症状表现,而黄精本身滋补粘腻,服用后会更加阻碍脾胃的运化,导致原本痰湿重的症状加重。
寒湿泄泻者有头重如裹、四肢沉重、口腔粘腻等现象,如果再吃黏腻的黄精,不仅症状得不到缓解,反而会加重。
脾虚便溏的女性可有:腹胀、纳差、神疲乏力,舌质淡,苔薄白,脉细弱,兼有湿热者,会有大便臭、粘腻,排便不尽感,这类人群则不宜吃黄精,也有加重病情的危害。
黄芪精颗粒适合什么人喝 黄芪精颗粒能长期服用吗
黄芪粉能长期服用吗 黄芪粉适合什么样的人吃
黄精中药怎么吃效果好 哪些人不宜吃黄精
黄精能直接吃吗 黄精怎么吃效果最好
黄精祛湿气吗 黄精怎么吃效果最好
黄精泡水喝几次 黄精能长期泡水喝吗
黄精加枸杞的功效与作用 黄精小孩能吃吗
黄精怎么吃最好 黄精能直接吃吗
黄精与什么泡水喝最好 黄精能长期泡水喝吗
黄精可以直接晒干吗 新鲜黄精怎么处理才能吃
黄精可以直接吃吗 黄精应该怎么吃比较好
黄精一次蒸多长时间 黄精不蒸就晒干可以吗
黄精可以泡酒吗 泡酒用生黄精还是熟黄精
黄精可以和枸杞一起泡水喝吗 生黄精泡水还是制黄精
黄精来月经可以吃吗 黄精活血吗
黄精可以直接吃吗 新鲜黄精的吃法
黄精糖尿病人能吃吗
黄精和黄芪的区别 黄精和黄芪能一起泡水喝吗
黄精一次蒸多长时间 黄精不蒸就晒干可以吗
黄精跟什么一起泡水喝好 黄精能长期泡水喝吗