通带脉后什么感觉 敲带脉一个月能瘦多少
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带脉是治疗带下病的要穴,有清热利湿,调经止带等作用,如带脉不通的话,妇人多有腹痛、月经不调、赤白带下、腰痛等病症,若是带脉通了则会有以下感觉。
带脉在侧腹部,第11肋骨游离端垂线与脐部水平线的交点上,用双手敲打或手指指腹按揉的方法刺激带脉,长期坚持,可帮助带脉畅通,减小腰腹部围度,改善腰腹肥胖的现象。
带脉起于季胁,绕腰一周,状如束带,总约十二经脉及其他七条奇经,如带脉不通,人体脾胃消化功能也会变差,身体容易遭受寒湿入侵,出现水肿虚胖,但带脉通畅后,则会逐渐变得饮食清淡、肠胃消化功能变好、身体舒畅、体重减轻。
当女性带脉不通时可能有月经不调、闭经、痛经等妇科疾病症状,但若是带脉通了之后,一般经期会逐渐变得规律,大约每28—32天左右来一次月经,而且月经期间也不会有剧烈的痛经、经血血块过多等不适症状。
部分人群在带脉不通期间会有不同程度腰痛现象,若是通过艾灸、拔罐、按摩等手段通了带脉后,腰痛的问题便会得到改善,做起事情来也会轻松很多。
带脉是治疗带下病的要穴,有清热利湿,调经止带等作用,如带脉不通的话,妇人多有腹痛、月经不调、赤白带下、腰痛等病症,若是带脉通了则会有以下感觉。
因人而异。
带脉连接于腰腹部,所有经过腰腹部的经脉都会受到带脉的影响,利用敲打带脉的方法可以畅通带脉,帮助肝、脾、肾三条阴经,以及膀胱、胃和胆三条阳经都疏通,此时便秘、肠胃消化功能等都会得到改善,人体吃的食物也会容易被消化吸收,一般坚持一个月下来会有不错的瘦身效果,尤其是腰腹部围度会缩小很多,但具体能瘦多少斤,则根据不同人的情况会有较大的差异,通常1—5斤左右是比较正常的。
敲打带脉是畅通带脉最简单方便快速的方法,可参照以下步骤进行:
1、取站姿,双手握拳,拳成空心。
2、从后背腰中部开始,沿着带脉的巡行路线敲击,至肚脐眼为一圈。
3、力度以不疼痛为宜,每天敲击30次,重点敲击腰部两侧,大约敲击100下。
注意:女性月经期间是不可以做这套动作的。
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