敲肝经胆经后脸上长痘 肝经胆经不能随便敲
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都说敲打肝经胆经有很好的保健作用,但我坚持敲打了一个月之后,发现脸上开始冒痘了,这正常吗?有长痘的现象要怎么办呢?是不是因为敲肝经胆经导致的上火现象啊?
目前没有什么研究或文献资料说明敲肝经胆经会导致脸上长痘。
从中医学来看,经常敲打肝经、胆经有助阳气、排毒、促进胆汁分泌、调节身体脏腑功能等作用,正确敲打并不会出现脸上长痘的现象,目前也没有什么资料表面敲肝经胆经可引起脸上长痘,如敲打后有脸上长痘的现象,可能跟熬夜、进食辛辣刺激甜腻食物、脸部油脂分泌过多等因素有关。
每天补足2000毫升的水分,可促进内循环,避免毒素堆积,大便干燥,加快身体新陈代谢,帮助毒素排出体外,调理脸上长痘痘的现象。
有效的洁面能够帮助面部肌肤清除油脂,避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘。建议选择具有去油控油效果的洗面奶,另外洗脸后及时补水保湿,维持脸部皮肤的水油平衡,也可帮助脸上痘痘的消退。
如果长痘痘较为严重,一直不见好转还有加重现象的,应及时就医求助于医生,在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒、发炎等症状。
如发现自己因敲打肝经胆经后脸上有长痘痘现象的,应调整敲打的频率和力度,让身体逐渐有个适应过程,建议每周敲打2—3次,每次时间不超过3分钟,力度适当降低。
敲打位置:大腿内侧,从外裤线到膝盖的位置。
方法:每天早上起来,把双腿架于凳子上保持弯曲,然后左手握拳敲打左腿,右手握拳敲打右腿,这样来回敲,大概敲3—5分钟,有微微发热感,可促进肝胆排毒,增强身体免疫力。
敲打位置:大腿内侧,从内裤线到膝盖的位置。
方法:睡前把双腿弯曲打开,左右手同时握拳开工,左手敲打左腿,右手敲打右腿,每边各50次即可。或先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖,然后再右边,反复推50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,帮助肝脏排毒。
敲肝经胆经不能用力过度,否则用太大力敲打的话,不仅会导致敲打部位疼痛,还可能出现其他身体不适现象,建议力度控制在能感受到酸麻为宜。
肝经胆经的敲打对于腿部有疾患、处于经期的女性、幼儿等人群是不能进行操作的,以免加重病情或出现其他健康隐患。
刚吃完饭,如觉得腹胀不消化,最好是慢步走走,不要急于敲打肝经胆经,此时容易影响饭后的气血流,对身体健康不利,建议在饭后1小时后在操作比较好。
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