伏兔怎么找 伏兔的作用功能主治
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经常久坐不动,运动量少,人的膝盖和脚都非常容易患上各种各样的毛病,如双脚酸软无力,膝盖冰冷等,遇到这种情况,每天坚持按摩伏兔穴,是可以帮助改善这些症状的。那么伏兔怎么找?具体的作用功能又是哪些呢?
伏兔属足阳明胃经经脉,在人体的大腿前面,髂前上棘与髌骨外侧端的连线上,髂骨上6寸。
1.坐位,屈膝成直角,以手掌横纹中点按在髌骨上缘中点,手指并拢按压在大腿上,在中指尖端到达处,按压有酸胀感。
2.在膝上6寸,大腿前面正中,按压有酸胀感。
伏,停伏,降伏的意思;兔,五行中属卯木,喻风。“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积,此处穴位的物质是从气冲穴,髀关穴传来的地部经水及水湿风气,到本穴后风停气息,随风飘扬和随经水冲刷的脾土微粒沉降堆积,犹如停伏一样。
伏兔也被称为外沟穴,外丘穴。“外沟”“外丘”的意思是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积,并且沉降在胃经的经脉之外。伏兔穴在膝盖上6寸处,此处的大腿肉肥如兔,跪着的时候就像潜伏的兔子一样,这也是“伏兔”穴名的由来。
伏兔穴是治疗下肢麻痹的常用穴,同时对肠胃也有积极的调整作用,经常刺激该穴位,可以起到散寒化湿,疏经通络的作用,能促进下肢膝盖及双脚的气血循环,对腰痛,膝冷,膝关节炎,荨麻疹,疝气,脚气等症有一定疗效;长期按压该穴位,能舒筋活血,对于全身血液循环不良等病症亦具有良好的保健调理功能。
经常久坐不动,运动量少,人的膝盖和脚都非常容易患上各种各样的毛病,如双脚酸软无力,膝盖冰冷等,遇到这种情况,每天坚持按摩伏兔穴,是可以帮助改善这些症状的。那么伏兔怎么找?具体的作用功能又是哪些呢?
1.用拇指螺纹面着力,依次按压髀关,伏兔穴,持续用力按压半分钟至1分钟左右,可祛风散寒,通经活络,主治痹症,下肢瘫痪,腰椎间盘突出,股四头肌损伤等病症。
2.用一手中指指端助力,拇指两端的螺纹面分抵中指末节的掌背侧面,或用拇指,食指,中指三指并拢成“品”字形之指端着力,或用五指并拢成梅花状之指端着力,以前臂或上臂发力,叩点在足阳明胃经的髀关和伏兔穴上,以疏通经络,行气活血,来缓解半身不遂,股神经痛,膝关节炎等病症。
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