找环跳的最简单的方法 环跳疼痛是怎么回事
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环跳是人体的一个重要穴位,那在找环跳的时候有没有什么简便快捷的方法呢?环跳穴周围疼痛又是什么原因所引起的呢?让我们一起来看看吧。
定位:在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
简便取穴:以拇指关节横纹按在股骨大转子头上,拇指指向脊柱,拇指尖所指的凹陷处,即为本穴。
环跳穴位于股骨外侧,当腰椎间盘突出时会压迫神经而导致的环跳这个部位疼痛。
坐骨神经距离环跳穴很近,所以当身体出现坐骨神经痛时,也会导致环跳穴位出现疼痛现象。
环跳穴附近肌肉比较丰富,该部位很容易出现肌肉拉伤的情况,一旦出现肌肉拉伤情况时,就会拉扯环跳穴出现疼痛。
环跳属于足少阳胆经与足太阳膀胱经交汇穴,当这两条穴位出现堵塞情况时,环跳也可能会出现疼痛。
环跳穴又称髀厌、髀枢、环谷、枢中等,为足少阳、太阳二脉之会,它是治疗腰腿疾病重要的穴位,具有利腰腿、通经络、祛湿寒之功效,现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等。同时经常按揉环跳穴还可减少臀部脂肪堆积,有瘦臀、瘦腿的功效。
1.配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴,有疏通经络,活血止痛的作用, 治坐骨神经痛。
2.配居髎、委中、悬钟,有祛风除温散寒的作用,主治风寒湿痹证。
3.配风池穴、曲池穴,有祛风活血止痒的作用,主治遍身风疹。
4.配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴可以有效治疗静脉炎、下肢水潴留的病症。
5.配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴可以有效改善小儿麻痹,肌萎缩,中风半身不遂等病症。
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