你犯错了吗?揭示10大刷牙误区
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
美白牙膏
那些添加有研磨剂或碳酸氢盐的美白牙膏会通过长期摩擦而损害牙釉质,从而导致牙齿变得敏感或变黑。
全效牙膏
现在,这种牙膏越来越受欢迎,但是,有人使用过这种牙膏后牙齿或牙龈出现了退化。最好不要选用不含氟的牙膏,因为氟对保护牙齿退化起了很大的作用,而无氟牙膏虽然可以保护牙龈,但是不能防止牙齿损坏。
漱口水
含酒精的漱口水刺激性较强,并且长期使用有患口腔癌的风险。此外,一周使用不要超过3次,因为过度使用也对健康不利。
电动牙刷
如果使用电动牙刷的方法不当,它对清洁牙齿来说作用并不大,甚至还会对牙齿造成伤害。对于大多数电动牙刷来说,你只要用刷毛接触到牙齿就可以了,不需要过多用力。你最好可以带着电动牙刷去向专业的口腔医生寻求建议。
牙线
错误的使用方法,比如锯状运动也会损坏牙齿,造成牙龈萎缩。要保证用牙线从上到下轻轻地清洁牙齿。
牙刷刷毛太硬
硬刷毛的牙刷会导致牙龈的磨损和退化。
刷牙时间短
调查显示,有43%的人刷牙只用45秒,但要想清洁牙齿,刷牙时间至少要在2分钟以上。
用力刷牙
不当的刷牙方式会对牙齿造成伤害,如果你刷牙过于用力,就会磨损牙齿,并导致牙龈退缩。同时,也不要一直从一个地方开始刷牙,要保证每个区域的牙齿都可以照顾到。
刷牙时间不当并且刷牙太频繁
不要在吃完酸性水果或喝酒后立即刷牙。因为牙釉质会被酸性物质软化,如果这个时候刷牙会对牙齿造成磨损。最好在进食30分钟之后再刷牙,或使用含有氟化物的漱口水来中和口腔中的酸性。
刷牙之后马上用水冲洗
刷完牙之后如果马上就用水冲洗牙齿的话会带走氟化物,弱化牙膏的作用。如果你觉得刷完牙之后需要冲洗的话,最好使用不含酒精的漱口水并在刷牙后的半小时到一小时之内不要进食或喝水。
吃酱油不会变黑,这些错误你犯了吗
牙刷多久换一次 每天都要刷牙,当心你可能刷错了!
男人不刷牙引发七大健康问题 日常刷牙三大误区
不要再犯错啦 食物补血误区
防晒10大误区
水,喝对了是药,喝错了是毒药!夏季喝水8大误区,都是你最容易犯的!
错误的刷牙方式损害牙齿健康
关于刷牙的这些误区你要知道
洗脸最易犯九大错误
厨房的这些错误你还在犯吗
早上起床后的五个错误,你犯了吗
刷牙常见的几个误区
洗衣服易犯的这9个错误 你有吗
常吃蔬菜最容易犯的“10大误区”
如何正确刷牙 这方法你犯过吗
运动常犯的七大错误
跑步的6个误区90%都会犯 你白跑了吗
十大错误保健常识 吃完东西立即刷牙
近2000儿童犯了这个“刷牙”错误……
刷牙注意避开八误区
卫生间里人人会犯的6个错误习惯!快看你犯了没
平时洗脸的八个大误区 你洗错了吗
健康误区大揭秘
上班族吃午餐爱犯的三个错误 你中招了吗?
洗头注意什么 10个错误不要再犯
清晨5个错误习惯你犯了吗 如何把握清晨黄金10分钟
你的艾灸用对了吗 别犯这些常识误区
刷牙时常见的八个错误方式
清洗内裤的五个错误,你犯了几条?
防晒误区大揭秘