混合喂养的宝宝什么时候添加辅食
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无论是混合喂养还是母乳喂养的宝宝,到了一定阶段,都需要及时添加辅食,以弥补乳类中缺失的营养素,锻炼孩子的咀嚼及肠胃功能,那具体混合喂养的宝宝什么时候添加辅食呢?
混合喂养的宝宝,在4-6个月左右,就可以添加辅食了。因为仅从流质乳类中吸取营养,是不能满足宝宝的生长发育需要。给婴儿增加辅食,不仅能及时补充营养素,还可以锻炼婴儿的胃肠功能,培养婴儿对各种食物的适应能力,还可以练习了婴儿的咀嚼能力,助长消化功能,为断奶打好基础。
需注意的是:辅食添加时间不要早于4个月也不要晚于6个月。因为添加过早容易造成过敏、排便异常等问题;添加过晚会导致宝宝营养不良。
当宝宝出现下列表现时,妈妈们可以开始给宝宝添加辅食了:
表现为:原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短。
每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。
别人在他旁边吃饭时可能还会来抓你的勺子或者抢筷子;喜欢把手或玩具往嘴里塞,说明他对吃饭有了兴趣。
妈妈有没有遇到刚给宝宝喂辅食时,他一伸舌头就把东西吐出来。这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。
伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅父母很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。
当爸爸妈妈舀起食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,他笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明他对吃东西有兴趣,这时你可以放心给宝宝喂食了。
如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开你的手,说明宝宝不要吃也不想吃。就不要勉强,隔几天再试试。
宝宝特点:
宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,泥糊状食物适合宝宝。
本阶段可吃的食物:
从单纯的米粉开始吃,酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
辅食添加原则:
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。
2、要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
3、不要给宝宝吃任何有调味剂的食物(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
宝宝特点:
宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段宝宝可以开始接受肉类食物。
本阶段可吃的食物:
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。可以先从泥状食物喂起,蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹。
辅食添加原则:
1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600~800毫升,不要超过1000毫升。
2、观察宝宝的大便。如出现腹泻,表明宝宝发生了消化不良,需要停止添加。
3、辅食不要喂得过饱。宝宝在1岁以内,营养摄入的主要来源仍是奶类。
宝宝特点:
宝宝的牙还没有几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。
本阶段可吃的食物:
从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。
辅食添加原则:
1、饮食规律向3餐1点2顿奶转变,同时保证一日饮奶不少于600毫升。
2、需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些,但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。
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