孕妇肚子胀气怎么办 不用打针吃药四招轻松搞定
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
肚子胀气是人们在日常的生活中会常常遇到的问题,而孕妈妈在怀孕的时候也是会遇到。然而孕妇是一个非常特殊的人群,所以在遇到这个问题是并不可以乱吃药,那么孕妇肚子胀气怎么办呢?
刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因, 正是激素分泌改变造成的。
在孕后期子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。所以在怀孕34周之前(子宫扩大时),吃的食物太多或太油腻,就会有想吐、胃痛的症状;但是34周到36周,胎儿会逐渐下降,症状逐渐减轻。
不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。
如果吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
做法:
温热手掌后,采顺时针方向从右上腹部开始,接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右,每天可进行2至3次。
注意:
按摩时要力度不要过大,并稍微避开腹部中央的子宫位置,用餐后也不适宜立刻按摩。另外,在按摩时可略加一点点的薄荷精油,也能适度舒缓胀气或便秘的症状。
做法:
将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。
这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
注意:
做此动作切记小心,不要太过激烈。
做法:
胀气状况严重时,可服用胃散,在各大药店均有售。但服用前最好请先向医师询问剂量。
注意:
孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的话,切记去询问医生,按照医生的嘱咐来,药物只要不长期或大量服用,对胎儿是不会产生影响的。
做法:
只要是身体健康、正常,没有其他异常或不适发的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。散步可是促进肠蠕动的好方法。
注意:
孕妇散步即可,一些带撞击性或需跑得太激烈的运动是禁止的。
冬天嘴唇干裂脱皮怎么办 “四个”小绝招一招搞定
宝宝拉肚子肚子胀气怎么办 不同原因要采用不同的应对方式!
嘴角起泡怎么办呢?这些方法轻松搞定
产后涨奶怎么办 教你7种方法轻松搞定
打促排针肚子胀气怎么办
柚子吃多了肚子胀气怎么办 吃了柚子肚子就胀气是什么原因
桃子吃多了会胀气吗 吃桃子肚子胀气怎么办
小儿厌食怎么办 按板门穴轻松搞定
喝了啤酒肚子胀怎么办 学会7个小妙招,快速消除胀气!
做肠镜改成吃药 “胶囊”摄像机轻松搞定
吃红薯肚子会胀气吗 吃红薯肚子胀气怎么办
怀孕肚子胀气如何排气 怀孕肚子胀气对宝宝有影响吗
肚子胀气是什么原因 肚子胀气怎么办
孩子肚子胀能喝奶粉吗 小孩肚子胀气怎么办
肚子胀气怎么办 造成胀气的原因
教你几招,轻松搞定脸部皱纹
孩子不爱吃饭怎么办?两招轻松搞定
眼睛哭肿了怎么消肿 5招帮你轻松搞定
产后涨奶怎么办 教你5种方法轻松搞定
4招帮助男人轻松搞定更年期