桃子吃多了会胀气吗 吃桃子肚子胀气怎么办
本文已影响7.91K人
本文已影响7.91K人
最近桃子已经在慢慢上市了,水果店卖的黄桃真是又香又甜,非常好吃,那桃子吃多了会胀气吗?
可能会。
桃子的质地比较硬,其中含有较多的果胶和纤维素,如果食用过多的话就有可能会对肠胃造成较大的负担,对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说就有可能会出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。
而且桃子还属于温性的水果,如果食用过多导致热气上行的话,还有可能会引起口干舌燥、口舌生疮、脸上长痘等上火的情况,所以建议适量食用即可。
立即停止继续食用桃子。
吃桃子之所以会胀气是因为食用过多所引起的,所以当出现症状之后首先需要立即停止继续食用桃子,并且要保持饮食的清淡,多喝水、多运动来促进肠胃的蠕动和食物的消化,一般不需要多久就可以缓解。
如果胀气的症状比较严重或者长期未得到缓解的话,那么建议患者最好是及时去医院就诊,然后在医生的指导下服用一些助消化的药物来进行辅助治疗。
1-2个即可。
根据《中国居民膳食指南》中建议成人每天的水果摄入量是200-350克,而一个桃子的重量为200克左右,所以对于一般人群来说建议在吃桃子的时候最好是每天1-2个即可。
同时,也要注意食用水果的多样化,因此在吃桃子的时候最好是不要一次食用太多,且最好是搭配其他水果一起食用,这样才能更有利于人体肠胃的消化吸收,对于人体来说营养价值也会更高一些。
容易消化和吸收的食物。
如果在日常生活中很容易出现肠胃胀气的话,大多是因为肠胃功能紊乱所导致的,因此建议此类人群可以多吃一些容易消化和吸收的食物,比如软面条、发面馒头、小米粥,以及清淡的蔬菜和水果等。
注意不要食用太多黄豆、黑豆、豌豆等豆类,以及红薯、土豆、芋头等含淀粉高的食物,芹菜、洋葱等富含纤维素的食物。
桃子吃多了肚子疼怎么办 桃子一次性可以吃几个
新生儿怎么会肚子胀气 为什么婴幼儿总是胀气
肚子胀痛如何快速消除 减少肚子胀气的方法
宝宝肚子胀气怎么回事 宝宝肚子胀气怎么办
宝宝肚子胀气是什么原因 宝宝肚子胀气怎么办
做完人流肚子胀气怎么回事 做完人流小肚子胀胀怎么办
肚子胀怎么办 如何有效治疗胀气
胃胀气肚子胀气怎么办
肚子胀气如何快速消除 肚子胀气消化不良?中医健胃整肠看虚实
板栗吃了会胀气吗 吃了板栗胀气怎么办快速排气
【吃板栗肚子胀气怎么办】板栗吃多了胀气怎么办
肚子胀气吃什么食物 肚子胀气可吃这些食物
绿豆汤吃了会胀气吗 肚子胀气能喝绿豆汤吗
肚子胀气怎么回事 哪些食物能缓解胀气
肚子胀气吃什么好消化 肚子胀气喝什么汤
黄桃吃多了会腹胀吗 吃了黄桃腹胀怎么办
肚子胀气可以吃益生菌吗 排肚子里的气最快方法
宝宝为什么容易胀气 宝宝肚子胀气应该怎么办
吃柿子肚子胀痛怎么办 柿子好吃,肚子胀痛这样做!
怀孕肚子胀气如何排气 怀孕肚子胀气对宝宝有影响吗