怎么给宝宝安排辅食 宝宝辅食如何添加
本文已影响5.66K人
本文已影响5.66K人
宝宝能吃的辅食:辅食应以粗颗粒食物为好。宝宝长到5~6个月,乳牙开始萌出,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以逐步添加婴儿粥了,但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内加入一定 数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。
辅食的次数:6个月左右的宝宝,辅食(如米粥或面条)的次数,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。随着宝宝的长大,右适当增加辅食的次数。
继续吃母乳和牛奶:不到1周岁的宝宝最好继续吃母乳和牛奶,但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应,不能满足宝宝的需要。因此,此时应该是宝宝进入离乳期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
烹调秘诀:宝宝的食物应该煮到无需用力就可以将食物压烂的程度。基本做法是:先将食物切成碎末再煮得很软。 用勺子捞起食物略微倾斜,食物如果啪答啪答掉落,表示水分粘稠度非常够,宝宝极易入口。掉在盘子里的食物会象果酱般,堆成小山形状。
添加点心:1-3岁,宝宝的运动机能特别旺盛,能量消耗很大,奶即转为点心地位,饮食中的主角让位于一般食物。在营养均衡的三餐逐渐成为主食之外,还需添加2-3次点心。此时期胃肠道消化功能与牙齿已成熟许多,所以做得只要比成人的软一点淡一点易消化点,小宝宝都能接受。
注意卫生:给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。
宝宝辅食怎么做有营养 宝宝辅食如何做有营养
宝宝辅食越烂越好? 宝宝辅食怎么做才营养
宝宝辅食什么时间添加 宝宝六个月吃什么好
宝宝的辅食添加 喂宝宝这5种辅食,只会越吃越瘦
宝宝辅食鸡蛋羹如何蒸?
给宝宝吃辅食注意什么 如何处理婴儿辅食过敏
人工喂养的宝宝什么时候添加辅食
4月宝宝辅食 宝宝4个月辅食
如何给宝宝添加辅食
宝宝半岁了应该添加什么辅食
一周岁宝宝辅食食谱 一周岁宝宝辅食
七个月宝宝腹泻可以加辅食吗 可以给七个月腹泻的宝宝加辅食吗
宝宝不能吃什么辅食 千万不要在宝宝的辅食中添加这些...
宝宝拉肚子可以添加辅食吗 健康是添加辅食的前提条件!
宝宝辅食食谱 1岁内宝宝辅食粥做法大全
宝宝辅食要加盐吗
八个月宝宝辅食 宝宝八个月辅食吃什么
宝宝几个月可以添加辅食
宝宝辅食要加油吗
混合喂养的宝宝什么时候添加辅食
宝宝几个月开始添加辅食比较好
夏天给宝宝做什么辅食 夏季宝宝辅食调整,注意这几点!
婴儿几个月添加辅食最好 宝宝几个月添加辅食最合适
给宝宝吃什么辅食好 盘点宝宝们的最佳辅食
草莓怎么做辅食 草莓怎么给宝宝做辅食
五个月宝宝发育标准,怎么添加辅食?
宝宝什么时候添加辅食 辅食添加你可能容易忽视这一点
【如何给婴儿添加辅食】给宝宝加怎样的辅食好 宝宝如何添加辅食
蓝莓辅食怎么做 蓝莓怎么给宝宝做辅食
宝宝辅食食谱