怀孕初期可以吃西瓜吗
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刚刚怀孕的女性要特别注意自己的饮食,若乱吃东西有可能会不利于腹中胎儿的发育,那么对于夏季香甜可口的西瓜,怀孕初期的孕妈妈可以吃吗?
怀孕初期孕妈妈可以适量吃西瓜,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,同时西瓜营养丰富,不但可以补充体内的营养消耗,还能使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
怀孕初期身体没有特殊疾病的孕妇,可以适当的食用西瓜,西瓜含有能使血压降低的物质,对于偶尔身体突发的血压增高是有很大的帮助,特别是孕妇在孕期身体很容易积压很多的毒素,吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,有利于胎儿的健康,还可以减轻便秘所带来的痛苦,使大便通畅,同时对于降火和孕妇皮肤都很有好处,还能减轻孕吐的症状。
患有高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、糖尿病、口腔溃疡的孕妇是绝对不可以食用西瓜的,西瓜可以使高血压孕妇血压增加,容易造成脑出血等危险,对于急慢性肾炎的孕妇会因为吃了太多西瓜造成水分的积压,没有办法及时的排出,诱发急性心力衰竭,而特别需要注意的是糖尿病孕妇,吃了西瓜以后容易造成血糖升高,引发生命危险,胎儿容易流产。
西瓜虽然糖分较高,若正确的吃西瓜并不会使人发胖,因为西瓜水分较多,且具有利尿的作用,会使排尿量增加,带走身体的热量,但若是一次性吃过多,会使胰岛素上升,促使脂肪合成,而人体新和成的脂肪大多数都储存在腹部,时间长了,易长出小肚腩。
刚刚怀孕的女性要特别注意自己的饮食,若乱吃东西有可能会不利于腹中胎儿的发育,那么对于夏季香甜可口的西瓜,怀孕初期的孕妈妈可以吃吗?
1、西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病,且西瓜含糖量高,吃太多会摄入过量糖分,易发生妊娠糖尿病。
2、西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,所以孕妇不宜在饭前或饭后吃西瓜。
3、为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时要选择新鲜、熟透的西瓜,尤其不要吃冰箱内冷藏的西瓜。
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