香瓜籽孕妇可以吃吗
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众所周知,香瓜做为一种营养丰富的水果,孕妇是可以食用的,它能补充孕妇所需的维生素等。那么同样营养丰富的香瓜籽孕妇可以吃吗?
香瓜籽孕妇是可以吃的。
与香瓜瓤一样,香瓜籽孕妇也是可以直接吃的。而且香瓜籽还有很高的营养价值,具有清热解毒、利尿消肿的功效。因此孕妇吃香瓜籽对身体也是很有好处的。
香瓜籽含有丰富的纤维素,能够促进肠胃的蠕动。孕妇若有便秘的症状,食用适量的香瓜籽能够润肠通便,加快新陈代谢,帮助排除体内毒素。
香瓜籽中含有多种维生素和多种矿物质。和香瓜肉一样,食用除了对皮肤好以外,也能补充人体所需的各种营养,它所含的纤维素也促进肠道排出食物废渣,从而减少体内胆固醇的吸收,控制人体血糖血压。因此孕妇可以适量食用一些香瓜籽,对身体是很有好处的。
1.香瓜和香瓜籽都是属于凉性食品,寒性体质的孕妇尽量少吃,否则会引发腹痛。
2.香瓜籽不容易被消化,因此肠胃不好或者肠胃功能较弱的孕妇也要少吃,以免导致消化不良。
平时吃香瓜时香瓜籽是可以直接咀嚼吃下去的,只不过由于香瓜籽是生的,直接吃的口感并不是特比好。而且由于它不好消化,吃多了也有可能导致消化不良。
用香瓜籽熬汤喝具有润肠通便、利尿消肿的功效,能够很好的缓解便秘的症状。
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