灵芝儿童可以泡水喝吗 灵芝泡水喝治疗失眠吗
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灵芝是一种名贵的中药材,具有很高的医疗保健价值,很多人喜欢吃,那么灵芝儿童可以泡水喝吗?灵芝泡水喝的七大禁忌有哪些?
可以。
灵芝中含有丰富的多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸、蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素成分,儿童适当服用,可以为机体补充所需的元素,对促进身体和大脑发育是很有好处的。
只不过儿童正处于生长发育阶段,各项生理功能都还比较弱,儿童要是一次喝的太多,反而会加重机体负担,引起上火等不适的情况发生,所以儿童喝灵芝泡水,一定要注意用量和频率。
有一定治疗作用。
中医认为,灵芝的性味甘、平,归心、肺、肝、肾经,有补气安神、止咳平喘的功效,所以在临床上对于气血不足、心神失养所致心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲等症具有很好的缓解作用,所以灵芝泡水喝对失眠是有效果的,只不过引起失眠的原因多种多样,灵芝并不能对所有类型的失眠都起到功效罢了。
因人而异。
由于每个人的体质、病症、病情程度都不同,加上每个人服用的用量和频率有区别,所以见效的时间完全是因人而异的。
但灵芝做为一种日常保健用的滋补类药材,其疗程一般都在1-3个月左右,所以无论是见效快,还是见效慢,服用一个月左右,所属人都可以见到明显改善效果。
建议先洗一遍。
灵芝在炮制、运输、销售以及保存的过程中,都有可能会受到灰尘、杂质的侵袭,直接泡水的话,容易影响到灵芝泡水的口感,所以在泡水之前,最好先清洗一遍,将这些杂质充分去除。
1、首先将灵芝清洗干净,然后切成小块放在碗中。
2、然后用开水冲泡,焖制3-5分中左右。
3、待其中有些成分充分溶出后再饮用。
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