孕妇禁吃十大水果 孕妇适合吃什么水果
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孕妇的体质是比较弱的,饮食注意事项比较多,虽说适量吃水果有利于身体健康,但并不是所有水果都可以吃的,那么孕妇禁吃十大水果?孕妇适合吃什么水果?
西瓜味甘性寒,其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,对于孕妇来说,食用过量西瓜容易加重体内寒气,从而可能会伤脾、助湿,对人体的健康造成伤害。
山楂是生活中常见的一种水果,营养是比较高的,味甘酸性温,归脾、胃、肝经,具有一定活血化痰等作用,对于孕妇来说食用山楂可能会出现流产的情况,所以孕妇是不建议吃山楂的。
榴莲作为一种热带水果,味辛性热,其中含有大量的糖分,对于孕妇来说,食用过量的榴莲,不仅容易导致上火,而且还可能会导致自身血糖升高,尤其是对于血糖本身就不稳定的孕妇来说,更加不建议吃榴莲。
生活中对于孕妇来说,也是不建议过量吃木瓜的,因为木瓜中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分,孕妇食用木瓜之后,容易造成腹泻症状,严重会导致出现滑胎。
桂圆性质温热,孕妇食用之后可能会导致胎儿躁动以及孕妇上火,孕妇食用之后,不仅不利于其身体健康,也不利于胎儿的健康。
对于孕妇来说是不建议过量食用柠檬的,因为柠檬中的有机酸含量比较高,孕妇食用之后很容易对其肠胃造成伤害,诱发腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
桃子味甘性温,归肺、大肠经,其中含有大量的维生素、纤维素等成分物质,其中纤维素人体暂时没有可以将其完全消化代谢的分解酶,孕妇食用之后容易加重其肠胃负担,可能会引起便秘。
孕妇生活中是不建议吃杏子,因为杏子中的化学元素含量过高,容易造成孕妇拉肚子,对孕妇以及胎儿的健康造成伤害。
孕妇在生活中也是不建议吃李子的,李子味甘酸,其中含有丰富的的有机酸以及维生素、纤维素成分,孕妇容易伤害其脾胃。
芒果中含有一些引起人体过敏成分,过敏体质的孕妇接触芒果后会得芒果皮炎,出现皮肤发痒、出疹子等症状,所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
具体如下:
生活中孕妇可以吃的水果很多,像常见的苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄、橙子、樱桃等,这些水果中的维生素、蛋白质、纤维素等成分物质,对孕妇来说都是比较好的,适量食用有益于胎儿摄取的营养物质。
但孕妇选择水果时需要注意结合自身的一些情况,要是孕妇孕期患有合并妊娠糖尿病,那么可以选择食用一些含糖量较低的水果,像苹果、黄瓜等;其次选择在两餐中间吃少量水果。
小贴士:由于生活中大部分水果性偏寒凉,孕妇在食用时,需要注意不要过量,以适度为宜。
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