孕妇发烧吃什么食物
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孕妇发烧时,往往伴有食欲不佳、口渴多汗、神疲乏力等症状,通过饮食调理,有助缓解孕妇不适,并能达到退烧的效果。那具体孕妇发烧吃什么食物好呢?
1、要补充足够的水分和足够的热量,稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物,易消化,营养丰富,适合发烧病人食用。
2、发烧还要多喝水,开水、矿泉水均可。
3、发烧时,体质减弱,影响食欲,消化能力降低,此时应避免难消化而油腻的食品,应选用含丰富蛋白质易消化的食物,如牛奶、豆腐、鱼类,不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品。
孕妇发烧的时候,最适合食用的就是大米粥或者是米汤,这类食物营养丰富,而且水分充足,便于肠胃的吸收。大米粥的做法很简单,只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了。
发烧时,应多补充水分,新鲜的果汁,不但水分充足,而且富含维生素,有利于身体康复。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
对于发烧的孕妇来说,绿豆粥也是不错的选择。将绿豆煮烂,取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以食用了。我国中医指出,绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用,发烧期间食用不仅仅可以补充营养,同时还能促进毒素排泄,从而可以协助退热。
材料:马蹄10个,甘蔗2节。
做法:甘蔗去皮切片,马蹄去皮切片,一并放入锅中,加水熬煮半小时即可饮用。
功效:清热泻火、利尿通便、生津止渴,主治高热烦渴、口干舌燥。
材料:萝卜、甘蔗各500克,金银花10克、白糖适量。
做法:将萝卜与甘蔗切块,加水于烧锅中,入金银花共煎水。饮用时加入适量白糖,可当茶饮用。
功效:退烧、滋阴润燥,适用于孕妇发烧时食用。
材料:金银花10克,菊花10克
做法:将金银花、菊花加水煮15分钟,取汁当茶饮。
功效:有清热解毒作用。
1、鲜鸡蛋1个,蜂蜜30克。蜂蜜加水搅匀,煮开,冲鸡蛋饮服,每天2次。
2、鲜黄瓜2根,白糖15克。黄瓜洗净压碎绞汁,用汁溶化糖饮服,每天2次。
3、鲜藕50克,冰糖10克。藕洗净切块,与冰糖共煮熟,吃藕饮汤,每天2次。
4、西瓜皮50克,鲜茅根15克,水煎代茶饮。
5、鲜梨1个,荸荠5个,鲜藕30克,放入榨汁机榨汁饮用。
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