椰汁的作用和功能主治
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核心功效
清凉消暑、生津止渴、强身健体、美容养颜
简介
椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液,味甘,可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效,中医记载“养生第一果汁”。椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。
椰汁的作用和功能主治
1、清凉消暑
椰汁清甜爽口,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,有清凉消暑的功效,可以治疗暑热类渴及津液不足所致的口渴,夏季饮用除了能解渴、消暑,还可以补充多种营养物质,有滋补身体的功效。
2、生津止渴
椰汁含大量的水分、维生素C、钙、铁、磷等成分,有生津止渴的功效,可以缓解口渴、口干等症状。另外,椰汁能滋阴润肺,对于气喘、咳嗽、痰多等有一定疗效。
3、强身健体
椰汁中含有蛋白质、果糖、葡萄糖、脂肪、维生素B1、维生素E及钾、钙、镁等矿物质,适量食用能补充多种营养,有强身健体的功效,可以用于体虚乏力、食欲不振等症状。
4、美容养颜
椰汁中含丰富的维生素C,维生素C有美白、抗衰老的功效,维生素E能淡化色斑、减少皱纹,另外,椰肉中还含有膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃蠕动,有排毒通便的作用,有利于体内废物的排出。
椰汁的注意事项
1、椰子汁的保质期非常短,如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完。
2、椰子不要和海鲜一起吃,成分相冲突,易消化不良。
3、椰子汁不要和地瓜一起吃,甜度过高易发胖。
4、对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子,有湿疹的朋友不宜喝椰子。
5、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁,以免加重火气。
适宜人群
易疲惫者,体虚者
禁忌人群
腹痛腹泻者,痛经人群,脾胃虚弱者,体质偏寒者
饮食禁忌
无特殊同食禁忌
以上即是对椰汁的作用和功能主治的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
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