椰蓉的功效与作用
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核心功效
美容养颜、补充营养、利尿消肿
简介
椰蓉,是椰丝和椰粉的混合物;用来做糕点、月饼、面包等的馅料和撒在糖葫芦、面包等的表面;以增加口味和装饰表面。其原料是把椰子肉切成丝或磨成粉后,经过特殊的烘干处理后混合制成。那么,椰蓉的功效与作用有哪些呢?
椰蓉的功效与作用
1、美容养颜
因为椰蓉含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素,和大量的人体必需的微量元素;经常饮用能益人气力、补充细胞内液,扩充血容量、滋润皮肤,具有美容养颜的作用。
2、补充营养
因为椰蓉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等;能够有效补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。同时,椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。
3、利尿消肿
因为椰蓉含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似;可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿的效果。同时,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫;不仅疗效可靠,且无毒副作用。
椰蓉的营养价值
椰蓉中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等营养成分。同时,椰蓉富含丰富的糖类和脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C等;对人体健康有很多好处。且吃椰蓉可以补虚强壮、益气祛风、消疳杀虫等;对人体还是有一定好处的。此外,椰蓉本身是白色的,因为在制作过程中添加了黄油、蛋液、白砂糖、蛋黄等;虽然口感好,口味浓,营养丰富全面,但是热量较高,不宜一次食用过多。
椰蓉的适宜人群
一般人群均可食用。
椰蓉的禁忌人群
大便清泄者、体内热盛的人,不宜常食;病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。同时,长期睡眠不佳,爱食煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的人群,不要多食。
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