荔浦芋头的功效与作用
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核心功效
调理肠胃、美容养颜、增强免疫力
简介
荔浦芋头,其原产地在荔浦,这个地方的芋头有区别于一般芋头的特点,就是体型比一般的芋头要大一些;且吃起来的口感非常好,且其功效性也非常多。那么,荔浦芋头的功效与作用有哪些呢?
荔浦芋头的功效与作用
1、调理肠胃
因为芋头中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常。同时,还能增进食欲,帮助消化。此外,芋头还能协调人体的酸碱平衡,对于肠胃功能较差者,且存在胃酸分泌过多的情况。可适量吃点芋头,能缓解胃酸分泌过多。
2、美容养颜
因为芋头中富含多种对身体有益的营养物质,有乌发强身的作用。且芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜、乌黑头发的效果。此外,芋头中的氟还具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
3、增强免疫力
因为芋头中有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白。能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗的作用。此外,芋头还可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤等疾病。
长期吃芋头的副作用
1、导致皮肤过敏
因芋头中含有一定的热敏性成分,对于易上火或者对于芋头过敏的人群来说;长期食用芋头,很容易诱发或者加重其过敏症状;导致出现皮肤红肿、瘙痒及起红疹等不适症状发生。
2、导致腹部不适
因芋头中含有大量的膳食纤维素成分,且人体暂时没有可以将其完全消化的消化酶;长期食用可能会加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻及便溏等不适症状发生。
3、引发肥胖
因芋头中富含的糖分比较多,过多的食用芋头,可能会增加自身出现肥胖的问题。且芋头中富含的热量非常不容易被分解消耗,可能会转化为脂肪存储在人体内,使自身出现肥胖的可能;也可能会增加自身出现高血压的几率。
芋头的适宜人群
芋头适合瘰疬者、龋齿者、便秘者食用。
芋头的禁忌人群
对于腹中胀满者、糖尿病者来说,不宜食用芋头。
希望以上内容对您有帮助。
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