西瓜白肉的功效与作用
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核心价值
健脾消暑、利尿消肿、美容养颜
简介
西瓜,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质,营养非常的丰富。那么,西瓜白肉的功效与作用有哪些呢?
西瓜白肉的功效与作用
1、健脾消暑
尤其是在夏季,人们的脾胃功能相对会比较差,且容易引起中暑,使整个人看起来无精打采的。此时,可将新鲜的西瓜皮,与适量的大枣一起煎汤服用,可起到很好的健脾消暑的作用。
2、利尿消肿
因为西瓜皮本身有利尿的作用,所以在吃完西瓜皮后会使排尿量增加,从而可减少胆色素的含量,促进大便通畅。此外,由于西瓜皮性寒、味甘,对于暑热烦躁、咽喉肿痛等病症,均有很好的缓解作用。同时,还能减轻身体浮肿的情况。
3、美容养颜
因为西瓜皮中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,以及糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分容易被皮肤吸收,可起到滋润、防晒、美白等效果。
西瓜皮的营养价值
西瓜皮中含有丰富的钾元素,能迅速补充人体流失的钾。从而避免由此引发的肌肉无力感和疲劳感,可起到很好的消除疲劳的效果。此外,西瓜皮还有降血压的作用;因为西瓜皮中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。因此,血压高的朋友适当吃些西瓜皮,能起到降血压的效果。且西瓜果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C,挥发性成分中含多种醛类等。
西瓜的禁忌人群
糖尿病人少食,体虚胃寒者、溃疡患者少吃。
西瓜的适宜人群
一般人群均可食用。
希望以上内容对您有帮助。
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