为什么生完孩子肚子还那么大 生完孩子肚子还那么大的原因
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生完孩子后,肚子很大;这是正常的过程。一般从胎盘娩出到子宫恢复到没有怀孕之前的水平,大约是需要六周的时间;就是在这六周的时间中,宫体的肌纤维逐渐缩复,子宫内膜也会重新再生。那么,为什么生完孩子肚子还那么大呢?接下来就为大家解答这个问题。
为什么生完孩子肚子还那么大
1、脂肪堆积
因为孕妇在怀孕期间营养都是比较好的,则会导致腹部有很多的脂肪堆积。因此,孕妇在做完手术后,由于肛门没有排气;所以,都会有不同程度的肠胀气,且也会导致肚子增大。
2、弹性变差
因为腹部皮肤,由于在长时间内被子宫撑大;所以,皮肤的弹性逐渐变差,肚子的回缩需要经过一段时间。同时,子宫在生完宝宝后还是比较大的,都还在肚脐以下,子宫在产后的一周之内,在肚子上都能够摸到。
知识拓展:产后如何恢复身体
1、均衡饮食
产后应该注意饮食均衡,不要吃过多油量高的食物,因为这样不仅自己容易发胖,还可能造成乳腺堵塞,导致出现奶水不畅的情况。要多吃些富含纤维、高蛋白、低脂的食物,如牛奶、酸乳酪等乳制品和蔬菜、水果,且要确保一日三餐营养均衡。此外,还应多喝温开水,因为温开水可以提升身体的基础代谢率、消耗脂肪,并可改善体质和皮肤,还可提高身体免疫功能。
2、适当运动
产后应注意适当运动,如做一些产后体操,可促进机体恢复,增加胃肠蠕动,能很好的帮助恢复。还可做产后瑜伽,能增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩及骨盆腔血液循环,从而有利于恢复。此外,产后也可进行快走,有助于燃烧脂肪,可将其身体中的糖类和脂肪快速分解,以利于恢复。
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