哪些水果适合糖尿病人吃 适合糖尿病人吃的水果都有哪些
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糖尿病是成年人多发性疾病多发生在35到40岁左右,糖尿病的发病率在90%以上,由于很多食物中都含有糖分,所以很多食物和水果,糖尿病病人不能吃,哪些水果适合糖尿病人吃?
哪些水果适合糖尿病人吃
糖尿病人在血糖控制满意的情况下,可以选择一些升糖指数低的水果。如草莓、樱桃、菠萝、猕猴桃、苹果等。这些水果含有丰富的膳食纤维和果胶。它们含有较少的卡路里和糖分,适合糖尿病患者食用。你必须适量吃水果。在吃水果之前,你的血糖应该达到标准。如果你的血糖还比较高,可以选择黄瓜和西红柿,而不是水果。
水果不能作为主餐食用,但可以作为两餐之间的零食食用。因为水果中含有一定的糖分,所以一定要限量,在吃水果的情况下,要减少主食量,保证一天的总热量。防治糖尿病的关键,尽可能地控制和纠正患者的高血糖、高血压、血脂紊乱和肥胖以及吸烟等致并发症的危险因素。
糖尿病病人定期进行糖尿病并发症以及相关疾病的筛查,了解病人有无糖尿病并发症以及有关的疾病或代谢紊乱,以加强相关的治疗措施,全面达到治疗的目标。希望这篇回答能帮助到您。
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