产后两年半做盆底肌修复还管用吗 产后两年半做盆底肌修复还管不管用
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产后两年半做盆底肌修复恢复效果会达不到理想的水平了。具体如下:
两年半以后再去做盆底肌修复时间已经来不及了。盆底肌修复应该在产后2-3个月以内做,这样才是最有效的,盆肌底肌修复应该在专业医生的指导下,加强盆底肌锻炼,练习腹肌张力恢复训练,在日常生活中进行缩腹等活动,通常在产后半年,可较好恢复盆底肌功能。
盆底肌肉的损伤是由自然分娩引起的,胎儿通过盆底肌的时候只会严重拉扯盆底肌,在这种情况下,盆底肌肉就会受到严重的损伤,如果盆底肌恢复锻炼做的比较及时,可以较好的恢复。
对于产后两年半做盆底肌修复这种情况,应该在日常生活中可以多做缩宫缩腹运动,有助于盆底功能的修复。平时需要注意饮食调节,多吃蔬菜水果,保证大便畅通,保持心情愉悦,避免增加负压等。
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