做盆底肌治疗要禁房么 做盆底肌治疗要禁房吗
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女人分娩之后盆底肌就会出现松弛,盆底肌松弛了之后会影响到生殖器官的功能运行,如果分娩之后盆底肌松弛的特别厉害,就需要采取盆底肌修复的方法。那么,做盆底肌治疗要禁房么?接下来就为大家解答这个问题。
做盆底肌治疗要禁房么
做盆底肌治疗期间一定要禁房事。因为性生活会导致盆腔充血,最关键的是性生活有可能带入病原菌,这样引起宫颈炎症或者是阴道炎症而终止盆底肌肉的治疗。另外在治疗期间也要保持外阴清洁,穿宽松的内裤,主要是保证局部良好的血液循环。另外,在做盆底肌治疗期间,也建议在日常生活中多做提肛运动,这样也有助益恢复盆底肌的张力。产后盆底肌肉康复是无法统一治疗标准和固定训练模式的,必须在遵循个体化治疗原则,针对每个产妇的自身情况及在康复过程中的效果做及时的调整,制定个体化的训练模式和方案。
知识拓展:盆底肌治疗有哪些方法
1、提肛运动
盆底肌修复的时候可以在空闲的时候来做提肛运动,通过来回收缩或舒张局部的肌肉,也能够恢复盆底肌的功能。提肛运动也叫做凯格尔运动。建议大家在平躺或站立的时候就可以做这个运动了,可以在深呼吸的时候就可以将肛门、尿道、阴道等部位用力的向内回缩,经常练习有助于盆底肌修复。
2、瑜伽锻炼
除了提肛运动之外也可以采取瑜伽来进行锻炼,仰卧在垫子上膝盖保持弯曲,把足部放平,同时背部也保持放平的状态,盆骨微微的朝后顶,接下来主动将耻骨和尾骨靠近然后放松。这个动作需要反复进行练习。动作的重心应该是前后收缩,这个运动会促进收缩球海绵体肌。
以上就是关于做盆底肌治疗要禁房么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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