糖尿病的人可以喝决明子茶吗 糖尿病的人能不能喝决明子茶吗
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在生活中有一些糖尿病患者是茶的忠实爱好者,有的人喜欢喝决明子茶,但是不知道能不能喝,那么糖尿病的人可以喝决明子茶吗?
糖尿病的人可以喝决明子茶吗
糖尿病患者可以喝决明子茶,因为用决明子泡水喝,具有养生保健的功效,对于糖尿病的患者一般不会产生太大的不良影响,不会引起血糖进一步升高。决明子泡水喝可以预防热伤风。另外通过决明子泡水喝还能够降低血压,预防动脉粥样硬化。所以对于糖尿病的患者也是有一定好处的。
糖尿病患者是鼓励多饮水的,在喝茶方面可以鼓励喝决明子茶或者其他的茶,建立清淡一些多喝一些水,糖尿病患者对于饮食的控制比较严格,所以在喝水方面没有明显的要求,但是饮食方面要积极地控制主食量,避免摄入一些含热量高,含油脂比较高的食物,比如油炸食品,肥肉,坚果类等等。
糖尿病患者建议在餐后进行运动,一般在每餐之后休息约30分钟之后开始运动,每餐后运动40分钟至一个小时左右,每周运动3到5天比较合适,一般建议运动量也不要过大,要使运动完之后使身体微微发热即可,不要搞得大汗淋漓,那样运动量就有点过了。希望这篇文章能够帮助到您。
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