孩子提高抵抗力吃什么 服用什么可以提高孩子抵抗力
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如果孩子抵抗力差,很容易得疾病。所以在日常生活中,家长要给孩子补充一些微量元素。合理的膳食搭配可以提高孩子的抵抗力,防止孩子患上各种疾病,影响身体健康。那么孩子提高抵抗力吃什么?
孩子提高抵抗力吃什么
一般来说可以通过食疗来增加抵抗力。可以多吃一些高蛋白的食物和水果蔬菜,如胡萝卜、西红柿、柚子、草莓、苹果、猕猴桃等,这些食物含有较多的维生素C,有利于增加抵抗力。脾胃虚弱的孩子通常需要多吃含锌的食物,如瘦肉、紫菜等。平时也要多吃肉、鱼、奶,如鸡肉、瘦肉、海鱼、鸡蛋、牛奶等,能为身体提供优质蛋白质和其余营养素,从而增加抵抗力。
在日常饮食中保证均衡饮食,保证每天摄入足够的肉、蛋、奶、鱼。也可以根据孩子的临床表现及时补充药物。可以口服药物,如中药、西药等,根据自己的年龄和临床情况酌情使用,具体药物遵医嘱。
提高孩子抵抗力的方法有很多,饮食起着最重要的作用。父母要学会给孩子制定合理的饮食,让孩子健康成长,少生病。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康。生活愉快!
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