吃什么提高抵抗力和免疫力 提高抵抗力和免疫力可以吃什么
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
身体的抵抗力和免疫力与身体的各种功能有关。如果身体的抵抗力和免疫力降低,对身体的健康会有很大的影响。那么,吃什么提高抵抗力和免疫力?
吃什么提高抵抗力和免疫力
在日常生活中,可以增加富含蛋白质的食物的摄入,增强免疫力和抵抗力。比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、动物肝脏等食物的摄入。同时注意补充植物蛋白,比如豆类,多吃坚果等食物。还要注意各种营养的均衡。不能只吃瘦肉、鱼虾、牛奶等食物,还要注意各种蔬菜水果的补充,因为蔬菜水果含有丰富的纤维素和维生素,对人体免疫调节也有重要作用。特别是在维生素缺乏的情况下,人体免疫力和抵抗力容易下降。所以要多吃蔬菜和水果,比如生菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉、橘子等食物。
增强免疫力和抵抗力的西药药物有丙种球蛋白和转移因子,其中丙种球蛋白对预防真菌病原体和细菌感染有积极作用。转移因子主要从人体白细胞中提取,能有效增强人体免疫力和抵抗力。
日常生活中也要适当锻炼,劳逸结合,保持心情愉快,戒烟戒酒,培养生活兴趣等。可以增强免疫力和抵抗力,从而增强身体的抗病能力。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活愉快!
吃什么可以提高抵抗力 吃什么能提高抵抗力
增强抵抗力免疫力吃什么
怎么增加抵抗力免疫力 如何增加抵抗力免疫力
怎么能增强免疫力和抵抗力 如何增强免疫力和抵抗力
免疫低下吃什么增强抵抗力 免疫力差该吃什么增强抵抗力
宝宝抵抗力差怎么调理 吃什么可以提高宝宝免疫力
免疫力低下吃什么增强抵抗力 免疫力低下吃什么增强抵抗力呢
怎样增强免疫力和抵抗力 怎样增强免疫力和抵抗力呢
增强抵抗力免疫力吃什么 吃什么能增强抵抗力免疫力
吃什么增强抵抗力和免疫力
吃什么提高免疫力 吃什么可以提高免疫力
吃这些增强抵抗力和免疫力
怎么增强抵抗力和免疫力 如何增强抵抗力和免疫力
免疫力和抵抗力有什么区别 免疫力和抵抗力有哪些不同
怎么样才能增强抵抗力和免疫力 如何才能增强抵抗力和免疫力
免疫力和抵抗力是一回事吗 免疫力和抵抗力的区别
怎样可以增强抵抗力和免疫力 怎样能增强抵抗力和免疫力
免疫力抵抗力差怎么补免疫力抵抗力差应该咋补
抵抗力和免疫力的区别 抵抗力和免疫力的区别是什么
吃什么能增强免疫力和抵抗力 吃哪些能增强免疫力和抵抗力
免疫力抵抗力差怎么补 免疫力抵抗力差怎么补啊
孩子喝什么可以提高免疫力和抵抗力
怎么样增加抵抗力免疫力 如何增加抵抗力免疫力
抵抗力免疫力差怎么办 抵抗力免疫力差咋办
如何增强小孩免疫力和抵抗力 怎么可以增强小孩免疫力和抵抗力
增加抵抗力和免疫力吃什么
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力
吃什么能够增强抵抗力 吃什么提高免疫力和增强体质
这些食物能帮你提高抵抗力和免疫力
抵抗力低吃什么能提高抵抗力 抵抗力低吃啥能提高抵抗力