上火可以吃海鲜吗 上火能吃海鲜吗
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海鲜产品是许多沿海居民的最爱,海鲜送啤酒很好吃,可是有一些体质偏热的人经常会上火，那么上火可以吃海鲜吗？
上火可以吃海鲜吗
海鲜不能火吃。上火的主要原因是油炸的好吃的多，辣的刺激的多。海鲜是高蛋白食物。虽然含有优质蛋白质、多种维生素和人体所需的微量元素，但产生大量热量。吃多了容易上火。海鲜属于高蛋白食物，不易消化吸收。如果吃海鲜，可能会加重上火的现象。海鲜营养丰富，上火后可以适当吃点海鲜，如鲅鱼、旗鱼、对虾等，对人体有非常好的营养作用。
上火的人会出现咽干或咽痛、咽痛，以及心烦、失眠、便秘、尿黄等症状。上火的人可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多睡觉，适当进行身体锻炼，提高免疫力。
在满足身体营养的情况下，多吃清凉清热的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、冬瓜、萝卜、柚子、猕猴桃、火龙果、西瓜等。每天喝绿豆粥，泡菊花，金银花等。代替喝茶，可以起到很好的祛火作用。希望这篇回答能帮助到您!
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