血糖高的孕妇可以吃红薯吗 孕妇血糖高可以吃红薯吗
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生活中一种比较常见的食物,又叫番薯、甜薯、甘薯、山芋等,属于一年生草本植物,那么血糖高的孕妇可以吃红薯吗
血糖高的孕妇可以吃红薯吗
孕期血糖高可以吃红薯,但应注意红薯含淀粉较多,所以在吃红薯后应尽量减少其它含糖物质的摄入。孕期如果被诊断为糖尿病的患者应注意控制高糖食物的摄入,平时可选择含糖量较低的主食,补充维生素也尽可能选择蔬菜或是一些低糖水果。在孕期还应注意管理好自己的血糖水平,在饮食上可以少食多餐,孕期尽量进行有氧运动。平时做到血糖监测,控制自身体重,保证合理的体重增长。如果血糖无法控制,也可在医生指导下选择胰岛素或是降糖药进行治疗,但降糖药副作用较多,所以一般首选胰岛素。
红薯含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病,减肥等功效。红薯中因含有大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有排毒通便之功效,并能延缓餐后血糖升高,有辅助调节血糖的作用。
红薯富含钾、胡萝卜素、叶酸,有助于预防心血管疾病,防止动脉硬化的作用;红薯还能抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的形成,抑制皮肤老化、保持皮肤弹性、延缓机体衰老。希望这篇回答能帮助到您!
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