高血糖的食疗 高血糖的食疗是什么
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高血糖现象在人群中发生率是很高,一旦查出有高血糖,及时调治很关键,有一些食疗对于高血糖的防治就有一定的好处。那么高血糖的食疗是什么?
高血糖的食疗
高血糖的治疗主要包括以下方面。饭量不能太多,同样也不能太少。适量为合适的所谓腹八分水平。请不要吃含淀粉多的食物。例如,尽量不要吃土豆、藕、山药、芋头等食物。包括主食、米饭、面条和包子。多吃青菜,可以多吃红肉、鱼、蛋、牛奶等,补充体内营养。请不要吃油脂多的食物。例如,不要烤、炸、煮动物内脏、猪油、带皮的肉等。油脂含量高的特殊食物,如花生、葵花籽、芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物,尽量不要食用。
高血糖的人也不要喝汤。即使是青菜汤也尽量不要喝。热干面、炸酱面的调味汁,包括调味料、泡菜、榨菜等,尽量不要吃。葛根粉粥具有清热除烦、生津止渴的作用。鲫鱼白平豆粥益气。
苹果山楂汁:苹果洗净连皮切碎;山楂只需去适量核、切碎,然后将水果一起放入榨汁机中,搅拌成糊状后捞汁,小火煮即可食用。早晚各服一次,具有平肝降血压、软化血管的作用。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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