夜里睡觉磨牙是什么原因 夜里睡觉磨牙是什么引起的
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人们睡觉时经常会有一些无意识的行为。最常见的是磨牙,简言之,睡觉时会无意识地磨牙。事实上,睡梦中磨牙并不像睡梦中说话那样是一种疾病,但要想消除这种症状,必须了解其原因,那么,夜里睡觉磨牙是什么原因?
夜里睡觉磨牙是什么原因
晚上喜欢磨牙可能是由于睡姿不当、消化不良、精神紧张等原因造成的。当患者晚上睡觉时,习惯于把头偏向一侧,这会压缩这一侧的咀嚼肌,导致异常收缩和磨牙。如果患者在睡觉前吃了太多的食物而没有完全消化,就会导致食物在肠胃中积聚。增加胃肠蠕动的负担,而咀嚼肌是消化系统的一部分。因此,睡觉时很容易磨牙。当患者长时间处于紧张状态时,会导致夜间睡眠时大脑皮质活跃,从而导致磨牙的发生。
患者夜里睡觉磨牙可能是遗传因素、内分泌失调、工作压力过大、身体过度疲劳、熬夜时间过长、过于紧张、焦虑、抑郁和愤怒所致。也可能由牙齿咬合、牙齿排列不规则、口腔疾病、寄生虫病和缺钙引起。可以去正规医院进行详细检查,找出原因,然后进行有针对性地治疗,晚上睡觉前保持放松。
建议患者睡觉时保持良好的睡眠姿势,保持良好的生活习惯,有利于缓解症状。希望这篇回答能帮助到您。
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