怀孕腰酸怎么回事怀孕腰酸什么原因

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有很多女性朋友在怀孕初期会出现腰酸的情况，因为没有摄入足够的营养身体，免疫力比较低下。那么，怀孕腰酸怎么回事？

怀孕腰酸怎么回事

怀孕期间出现腰酸、背痛的感觉，这是比较常见的。因为怀孕期间女性体内激素水平上升会引起盆腔的充血，这些充血扩张血管的变化会引起一些不适的症状，比如下腹疼痛、坠胀不适、腰酸、背痛，还有引起乳房的胀痛、乳头的疼痛以及乳房的增大，还有消化道的恶心、呕吐以及肛门的坠胀，甚至有腹泻的表现。

这多数是怀孕早期生理性的变化或者增大的子宫对盆底压迫所导致。不用特别的处理，调整心情，分散注意力，一般一段时间后就会明显的缓解或者适应，所以要保持良好的心情。

在怀孕期间需要摄入足够的营养，多吃一些优质的高蛋白质食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，同时还要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜，在饮食上不要吃辛辣刺激和海鲜类的食物，这些食物会影响到体内胎儿的正常发育，还可能会对身体带来健康，希望这篇回答能帮助到您！

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