高血压可以吃石斛吗 高血压能吃石斛吗
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随着现在生活质量的提高,压力也是比较大的,所以高血压是现在人群当中比较常见的一种病症,会引起头痛以及头晕或者是恶心等症状,需要通过药物进行控制,那么高血压可以吃石斛吗?
高血压可以吃石斛吗
患有高血压的患者可以吃石斛,但不能吃得过多。石斛具有滋阴生津保护五脏六腑的功能,扩张血管,有效促进各种营养元素维生素和矿物质的吸收,显著改善身体新陈代谢,提高全身脏器生理功能,促进血液循环,增强体质提高生命质量,减轻机体负担,延长寿命。
石斛还有滋阴养血的功效,含有丰富的多糖,有增加免疫功能的作用,根据现代药理,石斛还有抗应激的作用,有良好的抗疲劳抗氧作用。所以患有高血压期间可以适量吃石斛。
高血压患者的饮食原则还是采用低脂低盐低胆固醇的饮食方式,控制食盐摄入量,少吃动物内脏肥肉、鱼籽、蛋黄,食盐摄入量控制在每天5至6克左右,多吃新鲜蔬菜水果,有助于控制血压。希望这篇回答能帮助到您!
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