治疗痛经的穴位 治疗痛经的穴位有哪些
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生活中有很多女性来月经时有痛经的现象,想通过穴位进行缓解治疗,那么治疗痛经的穴位?
治疗痛经的穴位
治疗痛经我们可以按摩三阴交穴,太冲穴,子宫穴以及血海穴。三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。太冲穴:脚大趾与第二趾之间。子宫穴:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。血海穴:屈膝状态下,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧的隆起处。腿绷直的状态时,在膝盖内侧会出现一个凹陷的部位,凹陷处上方有一块隆起的肌肉,肌肉顶端就是血海穴。
按摩治疗痛经,需要在月经前5~7天开始,月经开始后停止。按摩穴位的目的是引血下行,治疗必须在下腹、腰骶部出现疼痛时操作。如果按摩手法得当,经期会提前1~2天,随着经血的排出,痛经也会消失或减轻。
如果近期没有怀孕的计划,也可以放置曼月环来减轻痛经,同时配合针灸和理疗,对减轻痛经有很好的效果。希望这篇回答能帮到您!
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