怎么才可以消除耳鸣 消除耳鸣的方法
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耳鸣虽然说不是什么大病,但是却给我们的生活造成了严重的不方便,严重影响日常的学习和工作,那么怎么才可以消除耳鸣?
怎么才可以消除耳鸣
可以采用闭气治疗或手掌摩擦治疗,患者蹲坐时咬紧牙关用两根手指捏住鼻孔,封口时做吹气动作可感觉到轰鸣。另外,搓手掌感受热度后,紧紧抓住两侧车门的方法也需要连续进行5次,有助于消除耳鸣。
还可以采用耳廓按摩调节方法,按摩也有助于治疗耳鸣,可以很好地按摩耳廓,起到调节的作用,左右耳廓可分别双手按压,反复按压2分钟或搓揉,精细过程插入耳外道口,轻轻晃动数次即可排出外耳道空气。最后推荐打天鼓的方法,打天鼓是众所周知的,打天鼓有助于缓解耳鸣。此外,还有保健和养护的作用。首先按摩两侧耳廓,发烧时,双手食指、中指、无名指左右对称按枕部,轻轻拍打枕骨,可促进局部血液循环。
最后还建议吃含铁丰富的食物。缺铁状态会导致体内红细胞携氧效率大幅下降,耳朵无法吸收足够的营养,导致耳朵受损。所以补铁可以缓解耳鸣的烦恼。希望这篇回答能帮助到您!
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