小产后怎样调养恢复快 小产了怎么样恢复快
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小产即自然流产。小产后患者身体比较虚弱,需要良好护理才能恢复。小产后的调养方式如下:
1.多休息:小产后注意多卧床休息建议平躺,避免跑步或仰卧起坐等剧烈活动。
2.保持良好的心情:适当听舒缓的音乐,避免情绪激动。
3.饮食调节:小产后半个月内多吃鸡肉牛肉等高蛋白食物;少量多次补充水分及维生素,一天喝足1800ml的水;术后一星期内除一天一颗鸡蛋外可以额外少量摄入10g左右的坚果。
4.药物调理:将益母草煎汤取汁,开水冲服参芪膏等。
5.注意:小产后一个月内禁止同房,日常注意个人卫生。
小产坐月子期间,如果身体出现异常情况,需及时就医对症处理。
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