胶原蛋白能提高人体免疫力吗
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通常情况下,胶原蛋白能提高人体免疫力。
胶原蛋白是人体必需的营养素,胶原蛋白是组成人体上皮细胞的主要蛋白质,可以起到润滑肌肤的功效。同时胶原蛋白可以促进骨骼细胞的分裂以及发育,维持骨骼韧性,起到强筋健骨、预防骨质疏松等功效,适量食用有利于身体健康。胶原蛋白可以与免疫细胞相结合,增进免疫细胞功能,加速免疫细胞分裂分化,适量食用富含胶原蛋白的食物有利于身体健康,增强身体素质,提高身体免疫能力。
需要注意的是,如过多摄入胶原蛋白,可能会加重胃肠道负担,使胃肠道无法完全代谢,进而导致消化不良、腹泻等症状。同时长期摄入胶原蛋白易使人体产生过敏反应,出现红疹、瘙痒等症状。
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